[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 42 JOG 【ジョグ日和】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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1(6): 転載ダメ©2ch.net (ﾜｯﾁｮｲ c34b-g4Y1) 2017/06/06(火)07:57 ID:NsPC/h6B0(1/2) AAS
＠地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 3km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
2chｽﾚ:shapeup
次スレは>>980が建てる事
省7
2: (ﾜｯﾁｮｲ 094b-g4Y1) 2017/06/06(火)07:59 ID:NsPC/h6B0(2/2) AAS
引き続き頑張りましょう
3: (ｽﾌﾟｯｯ Sdea-Cr+4) 2017/06/06(火)08:26 ID:EENipnApd(1) AAS
なんかランタスティクで走って応援みたいなのやってるね、とりあえず20キロ走っといた
4: (ﾜｯﾁｮｲ bd04-i1uu) 2017/06/06(火)08:55 ID:x2A5PTUr0(1) AAS
※注！ジョギングはダイエットにも健康にも大変良い運動ですが間違った走り方をすると健康を害しそして太りやすい身体になります。
正しいジョギングで健康的に楽しくダイエットしましょう。
・過度なランニングは心臓や腎臓を悪くし命を縮める
外部ﾘﾝｸ[html]:a.excite.co.jp
外部ﾘﾝｸ:getnews.jp
・早朝マラソンは死の危険
外部ﾘﾝｸ:bui.jp
・有酸素運動をやり過ぎると筋肉が落ち太りやすい身体に
外部ﾘﾝｸ[html]:kenkou-jouhou.com
・持久力トレーニングをやり過ぎるとucp3(浪費遺伝子)を減らしエネルギー節約型の身体になる
省9
5: (ｱｳｱｳｶｰ Sad5-i1uu) 2017/06/06(火)09:06 ID:MJCTzOuHa(1) AAS
ダイエット板の域を超えた記録は陸上競技板の以下スレへどーぞ！
【2017】ジョギング報告スレ14【初夏の兆し】 [無断転載禁止]©2ch.net･
2chｽﾚ:athletics
6(1): (ﾜｯﾁｮｲ b9a6-Jyqt) 2017/06/06(火)12:08 ID:ytcUmhCh0(1) AAS
>>1
スレ立てありがとうございます
7: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp3d-Nfy+) 2017/06/06(火)12:29 ID:hrAqQrDSp(1) AAS
6/6限定 マイプロテイン
バグかと見間違える安さのセール
BCAA 1kg 2183円
HMB 500g 1776円
クレアチン 1kg 748円
CLA 180粒 1187円
オメガ3 1000粒 1384円
オメガ3 6000粒 6021円
Lカルニチン 180粒 1105円
Lカルニチン粉末 1kg 2285円
省13
8: (ｱｳｱｳｳｰ Saa1-By4H) 2017/06/06(火)17:09 ID:jFxsgl3ha(1) AAS
>>6
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www
省13
9: (ﾜｯﾁｮｲ ed3a-k7rq) 2017/06/06(火)19:57 ID:c0KhRLzw0(1) AAS
>>1 おつ
6㎞ ＠ 麿の国
10: (ｱｳｰｲﾓ MMa1-eGYE) 2017/06/07(水)08:15 ID:0yK22tTfM(1) AAS
6㎞@板橋
11: (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp3d-L1vT) 2017/06/07(水)12:48 ID:Stl6J4Vyp(1) AAS
10km@多摩区
12: (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-ruk9) 2017/06/07(水)16:54 ID:IZc+dzxPd(1) AAS
23㎞@郡山市
13: (ﾜｯﾁｮｲ bdb2-wUaA) 2017/06/07(水)17:17 ID:5hWrR5Yw0(1) AAS
13km@大田区
富士山見えず
肉離れほぼ治ってるけどかすかになんかいる
14: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM7a-TArR) 2017/06/07(水)19:47 ID:kijLVasuM(1) AAS
水 16km＋坂道ダッシュ10本
@東京北区no2
15: (ﾜｯﾁｮｲ 6a7f-Jg1D) 2017/06/07(水)23:44 ID:MNsGkA+K0(1) AAS
10km@朝霞市
16: (ﾜｯﾁｮｲ 8be2-DEJT) 2017/06/08(木)00:29 ID:gPj+fZ5E0(1) AAS
10.37km@枚方市
大阪 梅雨入り。雨の止み間に走れてラッキー。
17: (ﾜｯﾁｮｲ fda6-N3FA) 2017/06/08(木)06:21 ID:2iahOFbe0(1) AAS
>>1乙です
12km@若狭 くもり
強風でした
18: (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-jkGu) 2017/06/08(木)08:36 ID:O80WBYFAd(1) AAS
4km@千葉市
19: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMeb-DEJT) 2017/06/08(木)12:50 ID:nIMfOGOhM(1) AAS
300m赤羽
20: (ﾜｯﾁｮｲ d57a-6Dpq) 2017/06/08(木)13:49 ID:fxdKx7GG0(1) AAS
5km@広島市
雨が降ってなくて良かった
>>1乙
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