【今日も】　ジョギング＠　42　JOG　【ジョグ日和】 [無断転載禁止]©2ch.net

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15: (ﾜｯﾁｮｲ 6a7f-Jg1D) 2017/06/07(水)23:44:46.07 ID:MNsGkA+K0(1) AAS
10km@朝霞市

194: (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-o1L0) 2017/06/24(土)21:10:23.07 ID:54PNEC4md(1) AAS
10㎞@郡山市

428: (ﾜｯﾁｮｲ d051-l/N9) 2017/07/17(月)22:24:17.07 ID:jbyOFLVp0(1) AAS
残業２時間して帰宅→夜ジョギング。
一昨日＆昨日は4.5km、今日は6km　＠熊谷

ご存知熊谷はクソ暑いですよ。
いつか10km走れるようになりたいから頑張る。

439(4): (ﾜｯﾁｮｲ 9857-RIgB) 2017/07/19(水)09:52:49.07 ID:UySYRs+X0(1) AAS
もうちょいしたら筋トレしてストレッチして16.5キロ走ってきます。
走る時に脂肪がよく燃えるようなお勧めサプリメントってどういうのがありますか？

446: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp72-srMh) 2017/07/19(水)15:04:03.07 ID:viJCnJI9p(2/2) AAS
>>444
いやいや痩せるにも筋トレ後に有酸素運動だよ
筋トレする事で脂肪が遊離脂肪酸になって効率良くエネルギーとして使用出来るから

620: (ﾜｯﾁｮｲ 871f-gAma) 2017/08/04(金)13:40:59.07 ID:ZnYrTEx70(3/3) AAS
俺はガリガリよりも少し肉付きの良いほうが好みだぜ

725: (ﾜｯﾁｮｲ 8b62-nyFS) 2017/08/14(月)14:12:32.07 ID:nXpyfzF90(1) AAS
>>724
そんなザコはスルーしなさいよ

761(1): (ﾜｯﾁｮｲ 931f-JJVS) 2017/08/17(木)11:26:11.07 ID:riKLWftx0(1/2) AAS
>>759
俺も5キロ前後だけど、じじいから女まで余裕で抜かされるな
女のブリケツ追いかけたら10ｋｍ走れるかも、おっきして走りにくいかもだけど

773(2): (ｵｯﾍﾟｹ Sr4d-bC+O) 2017/08/17(木)17:36:30.07 ID:EmeDPH1fr(1) AAS
6㎞@福島
今日も雨に遭いませんでした
感謝

849: (ﾜｯﾁｮｲ c194-pnkC) 2017/08/21(月)22:09:03.07 ID:vH2uK9Bn0(1) AAS
10km@新宿
汗ぐっしょり
疲れたー

856: (ﾜｯﾁｮｲ 5b62-Jcyw) 2017/08/22(火)06:09:05.07 ID:TY3TgtF50(1) AAS
出勤前に走る余裕が自分に欲しい

997: (ﾜｯﾁｮｲ 6f39-OO5r) 2017/08/31(木)23:20:03.07 ID:mu+SutUb0(1) AAS
7km@権現堂
今月は201Kmでした。
８月としては初の200km越え。