[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 42 JOG 【ジョグ日和】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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89: (ﾜｯﾁｮｲ c7a6-fwBc) 2017/06/15(木)05:44:47.89 ID:jrWTr/PK0(1) AAS
11km@若狭 はれ
169: (ﾜｯﾁｮｲ 37a6-ryop) 2017/06/23(金)05:47:52.89 ID:Q9bwt6Qw0(1) AAS
11km@若狭 はれ
230: (ﾜｯﾁｮｲ 9f04-VeGq) 2017/06/28(水)00:30:46.89 ID:1Pr4hFNF0(1) AAS
10km@朝霞
３週間ぶりに夜ジョグ、朝走ろうとした時間だけ雨降ってんだもんなもう
245(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sae9-oemh) 2017/06/29(木)20:39:11.89 ID:lcuZ1BsOa(1) AAS
昨夜16km@戸田
今月は終わり。
305km
364: (ﾜｯﾁｮｲ 9f62-LU+S) 2017/07/11(火)13:50:37.89 ID:/ci+YqOK0(1/2) AAS
今日のジョギングは命の危険を感じる
今日は5kmほどで切り上げる予定
410: (ﾜｯﾁｮｲ f0b2-Xm5V) 2017/07/16(日)06:25:29.89 ID:2slxDc980(1) AAS
13km@大田区
今日は湿度がやばかった
明日も走りたいが3連続はまずいか
富士山見えず
456(2): (ｱｳｱｳｵｰ Sa9f-G9zW) 2017/07/20(木)08:47:09.89 ID:kRu4xFARa(1) AAS
>>444みたいな間違った知識を平気で人にアドバイスする輩がいるから、日本はフィットネス後進国って言われるんだな
自分の周りにも、間違ったダイエットをしてる人間がいっぱいいるよ
食事を抜いて菓子パン食ってダイエットしてる気になってる人とかね
運動部がウエイトトレーニングを最後に持ってくるのは、あくまで技術の向上が最優先だから
先にトレーニングしてヘトヘトに疲れた状態では、技術向上は見込めないからだよ
痩せる為に最後にウエイトトレーニングをしてる訳じゃないよ
あとボディビルダーは逆って何だよ
ボディビルダーこそ痩せることに関してはプロだよ
コンテスト前なんて体脂肪5%切るまで絞るんだぞ
一般人なんて比にならないほど、脂肪を落とす知識に長けてるよ
483: (ﾜｯﾁｮｲ 47bd-S8h4) 2017/07/23(日)01:01:11.89 ID:SL78S7iI0(1) AAS
12km@山形県
深夜ラン
673: (ﾜｯﾁｮｲ d7a6-rY5t) 2017/08/10(木)05:53:23.89 ID:9vCrhdBA0(1) AAS
10km@若狭 小雨
759(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9950-JJVS) 2017/08/17(木)09:57:22.89 ID:6T2x9IPK0(1) AAS
俺も最初5キロ前後だったけど同じコース走ってる女に余裕で抜かされてから10キロ我慢して走るようになったわ
766(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-9CEN) 2017/08/17(木)12:50:13.89 ID:bX4IX0dWd(2/2) AAS
>>760
片寄った食生活なら見直した方がいい
自分は毎朝菓子パン生活をやめたら腹回りがあっという間に落ちたよ。
868(1): (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMa3-44Al) 2017/08/23(水)12:26:30.89 ID:CjHagsZtM(1) AAS
影がなくなる、そんなはずはないのだが
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