[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 42 JOG 【ジョグ日和】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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118: (ﾜｯﾁｮｲ 3a64-QeqB) 2017/06/18(日)15:38:40.98 ID:yakFdCX70(2/2) AAS
10km@つくば
232(1): (ﾜｯﾁｮｲ bf3e-O5ch) 2017/06/28(水)09:35:56.98 ID:C3jPW1A40(1) AAS
雨が降るか降らないかわからず走りに行くべきか迷ってるときのあるある。
走りに行くと、たいていは途中で降り始めだんだん強くなって結局びしょぬれになる
走りにいかなければ、決まって雨は最後まで降らない
265: (ﾜｯﾁｮｲ c96c-HpRm) 2017/07/01(土)20:04:45.98 ID:5HYUbM/W0(1) AAS
8km@江東区
木場公園の花が綺麗でした
572: (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-ldgR) 2017/07/31(月)21:22:04.98 ID:JYoRbkhnd(1) AAS
7㎞@郡山市
634: (ｽｯﾌﾟ Sd03-Q1zC) 2017/08/05(土)14:38:44.98 ID:pnJxNU84d(1) AAS
jog:8km
walk:2km
@東京北区
湿気がヤバい。最後のニキロは歩いた
キツイ
692: (ﾜｯﾁｮｲ 0eb2-9RpY) 2017/08/12(土)06:50:21.98 ID:3tVN1ghY0(1) AAS
8km@千葉市中央区
小雨の中涼しく走れた
768(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-jtaz) 2017/08/17(木)14:26:43.98 ID:xx1YhWZ5a(1) AAS
>>767
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
省13
778: (ﾜｯﾁｮｲ 9304-1T/f) 2017/08/17(木)22:15:34.98 ID:ruXrAokf0(1) AAS
>>749
＠札幌中心部だけど、自分もずっと腰痛のまま走ってるよ
坐骨神経痛にもなってて足も思うように上がらなくなったり
でも色々とやってみて最近はかなりマシになってる
はっきりと「これが効いた！」ってものはないけど
トリガーポイントをテニスボールで押すとか、筋膜リリースとか、長友のヨガとか
色んな方法がそれぞれ少しずつは効果はあったかな
ベターと開脚するための練習は自分には少しは腰痛にも効果あったけど
悪化する人もいるらしい
自分にあった方法が見つかるといいね
省6
922: (ﾜｯﾁｮｲ cd94-I1hU) 2017/08/26(土)21:05:19.98 ID:DlwWVJvY0(1) AAS
10km@新宿
半分歩いた
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