[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】　ジョギング＠　42　JOG　【ジョグ日和】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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608(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp63-5s3/) 2017/08/04(金)08:54 ID:VWwqlPZ4p(1) AAS
>>605
距離を伸ばす 極端な話今の距離の倍以上走れば

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610(2): (ｽｯｯﾌﾟ Sdaf-CbNO) 2017/08/04(金)09:22 ID:n4Fj8jFKd(2/4) AAS
>>606>>609
筋トレは腹筋を1日30回してます。
プランク？というものを昨日やってみました。今日はお腹が筋肉痛
>>608
倍できるかわからないですが距離伸ばしてやってみます

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