[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 42 JOG 【ジョグ日和】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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770(4): (ﾜｯﾁｮｲ 931f-JJVS) 2017/08/17(木)16:23 ID:riKLWftx0(2/2) AAS
>>760
俺も似たようなスペック
元が83ｋｇ170ｃｍで3月から4kmを月15日程走って飯ちょっと減らす生活したら
6月に77ｋｇまで落ちたけど、そこから先がなかなか落ちないよ
今も77～78ｋｇ、風呂入ったあとは76ｋｇまで落ちるけどすぐ元に戻る
とりあえず目標は75ｋｇなんだが、なかなか到達できない
やっぱり4ｋｍじゃ駄目なのか・・・
772(3): (ﾜｯﾁｮｲ 5b62-N4R3) 2017/08/17(木)16:58 ID:dt4arbU/0(2/2) AAS
>>770
レスありがとうございます
まさに同じ感じでちょっと折れそうな心に同志の存在を感じて頼もしいです
俺は3月～4月は毎日2kmで休日5kmが限界でしたよ500mくらいでやめた時もある
食事も78～80kgの時はダイエット前よりはカロリー気にしながらもお菓子やアイス等何時も何か食べてたけど
多分3～5kgスムーズに落ちたのは俺の場合脂肪肝だったのが原因かも
75kgで全然体重変動がない時期が続いてそこを越えて72kgまではいった時点で
ジョギングに体もなれてきたから5～10kmに対応できるようになりました
でも今度は不安定に70～73kgの変動あるものの痩せなくなっちゃったよ
65kgがとりあえずの目標なんだが遠すぎる
775: (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-jtaz) 2017/08/17(木)19:59 ID:jNzOoHIwa(1/3) AAS
>>770-773
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク妄想語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
省20
776: (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-jtaz) 2017/08/17(木)19:59 ID:jNzOoHIwa(2/3) AAS
>>770-773
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
省13
777: (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-jtaz) 2017/08/17(木)20:00 ID:jNzOoHIwa(3/3) AAS
>>770-772
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
省3
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