[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart199 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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101: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/16(金)17:25:34.12 ID:oLMDmNzF(6/8) AAS
とりあえず馬鹿は嫉妬するなよ
103(2): 2017/06/16(金)18:21:03.12 ID:AoTJBuC1(1) AAS
>>62
レスありがとう
男だけどスリム美人の真似をしたらって本面白そうだから今度買ってみる
202(2): https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/18(日)18:34:16.12 ID:1aamFgb7(4/30) AAS
>>200
睡眠を多く取ることによって食欲を抑制するホルモンのレプチンが分泌されるんだよ
この話はもう10回は書いたけど落ちこぼれは知らないのか
268(1): 2017/06/19(月)00:57:48.12 ID:de3X/UEI(1/4) AAS
>>266
入浴は痩せるのに重要なんだけどな
昨年入浴ダイエットでも5kgおとせたし
シャワーだけなら冷水シャワー3分で痩せやすくなるよ
288(1): 2017/06/19(月)13:35:11.12 ID:9GxPxZfa(2/10) AAS
酸欠になってるだけじゃんｗ
446: 2017/06/21(水)15:44:07.12 ID:2Zk1LKKU(1) AAS
>>443
普通に食事制限しろデブ
567(1): 2017/06/25(日)04:21:41.12 ID:2jPhkPcH(1/2) AAS
>>565
テンプレあるのに気づかず質問してしまいましたが回答ありがとうございます
夕食時炭水化物はすこし取ったほうがよいのはなぜですか？
6キロ痩せた、と言う割には実感ないのはなんなんでしょうか…まぁ確かに身長からしたらまだ太ってる部類なんですが
581(3): 2017/06/25(日)22:53:32.12 ID:ZcU04o5f(1) AAS
付けるだけで痩せる機械ってありませんか？
621(2): 2017/06/27(火)00:39:04.12 ID:i8rXlwRr(1/4) AAS
BMI25以下で体脂肪率30%以上は「隠れ肥満 normal weight obese」
BMI25以下で体脂肪率25%以上はその予備軍として「隠れ肥満傾向」に区分する研究が多い
外部ﾘﾝｸ:www.jstage.jst.go.jp
BMI19で腹部（おそらく内臓）に脂肪が集中している>>603はまさしく隠れ肥満傾向に該当する
BMI正常なのに死亡リスク「肥満」の2倍、カギは腹部肥満
「普通体重＋腹部肥満」は最悪の組み合わせ
外部ﾘﾝｸ:kenko100.jp
773: 2017/07/01(土)19:13:41.12 ID:k5TEtmic(1/2) AAS
走ってるときの心拍数くらい書かないとただ走ってるじゃ意味ない
有酸素運動の消費カロリーは運動強度
つまり心拍数がキモだからな
892(1): 2017/07/05(水)22:23:55.12 ID:VyovKSr5(1) AAS
ビチクさんもウキワさんもお元気にされてるだろうか
ご年齢的にいろいろ出てくるころだとは思うけれど
951(1): 2017/07/09(日)11:47:30.12 ID:zAcOaY7g(2/2) AAS
ビチクコビトジジイってなんですか？
955: 2017/07/09(日)12:35:00.12 ID:zMpuQuxE(3/3) AAS
あ、週4日チートデイの間違えでしたてへぺろ
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