[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart199 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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43: 2017/06/15(木)19:18:04.15 ID:dX9Yb2jA(1) AAS
ジム行く前にハラ減ったんで、バナナ2本とグラノーラ
計300キロカロリー食ってしまった。
こりゃ、1時間は走らないと。
80(1): 2017/06/16(金)12:36:50.15 ID:60X5bQ1j(1/2) AAS
>>79
効果判定しますので、頭皮の画像をうpしてください
正面像と頭頂部後頭部がはっきり見える角度でお願いします
124(1): 2017/06/17(土)16:57:00.15 ID:M+wB9qv2(2/2) AAS
>>117
ありがとうございます。1300でもそれくらい少ない数値なのですね
開始から2週間は更に摂取量が少なく、極端な制限は効率が悪いと教わって
1300近くまで増やしました。一先ずこの摂取カロリーのまま運動を続けて様子見しようかと思います
>>118
申し訳ありません。体温は特に関係ないかと思い普段測っている時の平均を
憶測で大体で書いてしまいました。今測ってみたところ36.4でした。元々これくらいかとは思います。
すみませんでした
ありがとうございます
160(2): 2017/06/18(日)10:07:36.15 ID:eSOik9Vd(1/11) AAS
体重5kg減に対して体脂肪は1kgしか減っていない
残り4kgは何が減っているの？ 水分？
450: 2017/06/21(水)17:16:26.15 ID:TuWajnjY(1) AAS
食べるカロリーが900キロカロリーだったから、セブンイレブンでふわっとろの抹茶のわらび餅二つ食べたわ＿|￣|○
飯食べる時間よりも、他ごとしてる方がはるかに多い
(´；Д；`)
食べても太らない人はいるんだろうけど、俺みたいに飯食うのに時間割くのがもったいないって考えの人も結構いると思う。
身長168
体重52
501: 2017/06/22(木)04:13:21.15 ID:LVj7Jk7X(3/4) AAS
ケトン体が排出されるのは重度の糖尿病や、糖代謝障害の人の場合です。
糖質制限だけ
では、ほとんど出ません。
糖質制限をして、脂肪やタンパク分解で糖質以外のモノを燃やすにしても、体内では糖に変換して代謝します。そして代謝経路に障害が無けれ
ば中間代謝産物のケトンは発生してもごく僅かか、直ちに分解されるので、尿や呼気中への排泄されません。
知り合いに医師がいればきいてみなさい。常識です。
ただし、厳しい糖質制限と激しい筋トレを
組み合わせた場合は出ます。
なぜかわかりますか？
糖尿病の方が感染症を起こすと血糖値が急激に上昇し、糖代謝が激しくなりケトン体が大量に産出されるからです。
省1
577: 2017/06/25(日)18:48:04.15 ID:Qutrwsbt(1) AAS
エアロバイクは、汗をかくくらいしたほうがいいですか？
678: 2017/06/28(水)19:54:13.15 ID:Dl3f1+iC(1) AAS
すでに1000kcal以下で>>5のリスクがあるのにこれ以上カロリー制限とかアホか
筋トレを増やして痩せながら体のメリハリを付ければカッコイイ体になれる
698: 2017/06/29(木)02:46:51.15 ID:Syjq6WSd(2/3) AAS
腹筋の割れてる女はNoだね
チンポがたたねー
885(1): 2017/07/05(水)16:57:32.15 ID:8KtFynlE(1) AAS
特保のサイダーって結構甘いのに0カロリーなのが不思議
1日1本が目安なんだけど飲み過ぎたらどうなる？
酎ハイ3缶あけるよりましかな？
908(3): 2017/07/06(木)22:11:42.15 ID:Lnt16ERk(1) AAS
質問なのですが、ダイエットのために筋トレしたあとに有酸素運動してるのですが、どうも終わった後タバコを吸いたくなってしまいます
タバコを吸うと運動で得たダイエットの効果に影響は大きいでしょうか？気にするほどでないなら気兼ねなく吸いたいのですが…
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