[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart199 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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225(1): https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/18(日)18:51:02.30 ID:1aamFgb7(14/30) AAS
>>222
PFCより1日の摂取カロリーを気にしろ
おまえみたいなやつは重要度がわかってない
292: 2017/06/19(月)13:55:01.30 ID:4Im6siLT(6/6) AAS
つるつるモチモチの美肌というオマケつき
406(1): 2017/06/21(水)00:24:25.30 ID:0iWvJPoQ(2/5) AAS
★7【下半身だけ痩せないんだけど・・・】
【××だけ痩せないんだけど・・・】
太ももふくらはぎがごんぶとのまま上半身がクソガリ化していく場合は
上半身をまったく鍛えていないこととアラインメント不良が主要な原因
455: 2017/06/21(水)18:02:16.30 ID:jpBxFcNe(1) AAS
175で86キロ体脂肪率30%って筋肉量かなり少ないね
477(1): 2017/06/21(水)21:22:57.30 ID:0yS2vECg(1) AAS
ダイエットしたら基礎代謝代謝以下に関係なく筋量は普通落ちるよ
>>475
泳いでる最中に感じないだけで1時間泳げばそれなりに疲労してるはず
672: 2017/06/28(水)18:43:18.30 ID:KhVLqiCv(1) AAS
>>668
画像からだけなんではっきりとは分からないけど、筋量不足で内臓支えきれてないような気がするね
腹筋種目出来れば、レッグレイズあたりやりこんで鍛えると同時に腹筋下部に力入れる感覚身に付けたら変わってくるんじゃないかな
710: 2017/06/29(木)11:02:24.30 ID:/lUoGUaw(1) AAS
焼肉でも脂が落ちるから変わるよ
目安にすぎないから正確にカロリー計算できると思うことが間違い
781: 2017/07/01(土)20:35:06.30 ID:RwVY5NUU(1) AAS
休日は朝から絶食して遊び回ったら体脂肪100gくらい消費できる
そう考えるとダイエットなんか簡単だろ？
902: 2017/07/06(木)20:59:46.30 ID:wdqwvAKN(2/4) AAS
世間一般と比べると
958: 2017/07/09(日)15:26:18.30 ID:m/p/n7th(1) AAS
>>957
メロンクーヘンなら3個半で到達可w
994: 2017/07/10(月)19:15:35.30 ID:LYjvd1Qq(2/2) AAS
>>993
パルセンス
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