[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart199 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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540(1): 2017/06/23(金)21:27 ID:QWzGFj26(1/5) AAS
>>538
下っ腹が出てくるよねぇ
筋トレメインがいいかもね。
自分で足りてないところをワークアウトする感じで。
正直、やってみないとわからないんで、3ヶ月ほど
試してみたら？
542: 2017/06/23(金)21:41 ID:QWzGFj26(2/5) AAS
>>538
とりあえず、夜のご飯を切ろう
544(1): 2017/06/23(金)22:24 ID:QWzGFj26(3/5) AAS
夜の炭水化物切りは、スルーかw
まぁ、他人だから、どうでもいいけど。
LINEで、ぽちゃの彼女に
「そのままデブでいいんかい？」とメッセしたら、
泣かれてしまった。
ここだからいうけど、デブはメンタル弱すぎ。
メンタルが弱いからデブなんだろうけど。
我慢ができなきゃ、ウエイトは減らないよ。
547(1): 2017/06/23(金)22:31 ID:QWzGFj26(4/5) AAS
食事>運動はそうなんだけど、
前者は我慢すればするほど辛い
後者は頑張ると、アドレナリンとか出て、結構楽しくなる
じゃあ、普通に食べて、運動を必死にやればいいじゃんと
思うのは俺だけ？
550(1): 2017/06/23(金)22:58 ID:QWzGFj26(5/5) AAS
>>549
ブロッコリー食い放題オススメ
ただし、塩だけね
20代の彼女が可愛すぎて。
俺はアラフィフの既婚のおっさんだけに。
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