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シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part10 (1002レス)
シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part10 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/
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953: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/09(日) 05:54:35.70 ID:dyLwlT2m コーヒーも空腹感対策が主な用途だからね 普通にファスティングに慣れてたら、この本の価値は半栄養の概念とタンパク質ファスティングの概念だね、筋肉に興味無いのでやったことはないけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/953
954: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/09(日) 09:26:47.51 ID:3BmceY03 カプリル酸オンリーのBPCとか、消化が早すぎて速攻で腹が減りそうだが平気なものなのか? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/954
955: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/09(日) 12:07:52.95 ID:Hq5TMyN9 >>954 あんまり変わらんで。ちなみに腹持ちはバターやギーの影響もあると思う。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/955
956: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/09(日) 13:33:45.95 ID:qEY2y+pX 逆にいうと、高い金出してカプリル酸オンリーのオイル買っても意味ないと思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/956
957: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/09(日) 16:40:54.67 ID:0Iea0LdW ブレインオクタンオイルってC8オンリーじゃなかったっけw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/957
958: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/09(日) 20:16:17.52 ID:Hq5TMyN9 >>956 c8maxとかなら946mlで5000円弱だからそんな高くもないで。個人的にはc10含んでも良いと思ってるけども。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/958
959: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/09(日) 20:46:17.19 ID:JQyi1RDi エクストラバージンココナッツオイルですら偽物があるから 日本製でいい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/959
960: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/09(日) 22:47:24.94 ID:VnpP+89R >コーヒーも空腹感対策が主な用途だからね 違うよ 日本語版にもコーヒーを食事代わりにするようなことはしないように 書いてあったと思うけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/960
961: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/09(日) 22:49:03.70 ID:blTEQ7dO しっかし腹が減る 昼までもたん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/961
962: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/10(月) 00:05:22.93 ID:7RgygKez ブレインオクタンでやってるけどぜんぜん腹減らない MCTではじめたばかりの頃は昼休み前に糖質制限特有のふらつきがあったけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/962
963: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/10(月) 07:31:08.97 ID:y6J8onEQ >>961 どうしても腹がすくなら、ロカボナッツを喰ってみては? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/963
964: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/10(月) 18:38:24.07 ID:2ZvTEHgu ナッツってみんな何食べてるの? クルミはあんまアスプリーは推してないぽいけど国産の生のが通販で買えるから食べてる。調子いいよ。 アーモンドとかも食べたいけど輸入で生の剥きとかはカビこわいよな〜 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/964
965: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/10(月) 18:41:02.49 ID:FBaPt7h1 洗脳され過ぎだろ やべぇよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/965
966: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/10(月) 19:51:39.58 ID:NbLrjd2T >>964 俺は成城石井かカルディの生クルミが多いな。後はロカボナッツかな。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/966
967: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/10(月) 22:43:47.26 ID:4hKQ73hH カビるんるん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/967
968: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/11(火) 01:10:24.62 ID:g/EzKJTQ >>961 >>963 教本に則るならナッツじゃなくて無糖のプロテイン http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/968
969: 964 [sage] 2018/09/12(水) 03:55:35.79 ID:MLchBO0Z https://www.google.co.jp/amp/s/www.select-japan.com/news/Italian-almond-aflatoxin.html%3famp=1 こんな記事もちょうどあったし、やっぱりナッツのカビは気になるなー >>966 やっぱ生となるとくるみが手に入りやすいよね。美味しいし。ロカボは販売元もちゃんとしてそうだけど生じゃないんだよな。。。 というわけでアマゾンで買える生アーモンド何種類かポチってみた。食べ比べてわかるもんでもないだろうけど。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/969
970: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/12(水) 23:22:19.34 ID:fTnUWhz1 >食べ比べてわかるもんでもない いや結構わかるよ アフラトキシンの有無はわからないけど 安さでレビュー数稼いでるけど酸化臭するやつ、渋いやつとか割ればかりとか 尼や楽天で人気っぽいから買ってハズレが結構ある http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/970
971: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/12(水) 23:33:25.09 ID:lxD14cTk 渋いというのは苦味? 深煎りだからじゃなくて? それより分からないのはカビリスクが増すのになぜあえて生ナッツを買うのか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/971
972: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/12(水) 23:43:29.50 ID:fTnUWhz1 >>971 >渋いというのは苦味? 表面の薄皮?渋皮?が苦いのがある ネット販売だから届いてみるまでどんな品質かわからんのよ >カビリスクが増すのになぜあえて生ナッツを買うのか それな 自分は今はナッツや豆類ほとんど食べてないけど 食べ人は注意してな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/972
973: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/12(水) 23:45:33.98 ID:fTnUWhz1 >食べ人は 訂正 食べる人は 残りわずかですが次スレどうします? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/973
974: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/13(木) 00:01:55.07 ID:x+6Y6GGq お好きに ナッツを食べるのはまだ理解できるが 生を買うのは理解できない 生はカビが繁殖しやすいのに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/974
975: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/13(木) 00:41:59.86 ID:WgbwZ7pE カビるんるんと言えば、先月アイハーブで安かったココナッツオイル 空けてまだひと月も経ってないのになんかカビ臭いんだが・・・ ココナッツの香りでマスキングされてどうも判定し難い やっぱ棄てるべきか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/975
976: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/13(木) 18:10:56.31 ID:0+Er1UWn とりあえずバレットプルーフ 的にはローストしたナッツは無しじゃなかったけ。 加熱すると油がやられるから。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/976
977: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/13(木) 19:07:49.90 ID:RTgbNzK6 カビ毒の確率を上げる生と酸化するロースト どっちが良い? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/977
978: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/14(金) 03:36:18.20 ID:WOmF2a2/ 生ナッツなんてなんでこのスレに登場してるんだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/978
979: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/14(金) 04:06:08.41 ID:efQ7h8CI そりゃぁアスプリーが生アーモンド推してるからなんじゃねw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/979
980: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/15(土) 04:25:20.60 ID:KPr+QYV7 アスプリーの言うことは100%正しいからな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/980
981: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/15(土) 14:14:44.84 ID:B/aSvJld ナッツも果物も滅多に食べなくなったな 糖質制限してた時はお腹空いたらとりあえずナッツだったなぁ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/981
982: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/15(土) 15:42:03.37 ID:UA6li5Vk やっぱり白米食うと食欲が連鎖しちゃって駄目だな 封印だわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/982
983: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/16(日) 12:58:36.79 ID:/KeFzbIw mctオイルのサプリメントってどうですか? 一粒1グラムとか量が少なすぎると思うんだけれど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/983
984: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/16(日) 13:36:17.91 ID:mbXqjzOG 勝山で、新商品 「勝山ネクステージ MCTオイルスポーツ」 ってのが出ているんだけど、 今までのと、何が違うのか、よくわからん。 C8とC10の割合も同じみたいだし。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/984
985: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/17(月) 14:41:51.44 ID:jBYoTMq0 白米は最後にデザートだと思ってしっかり噛んで食べるのが食べ過ぎなくて良いよ (過去スレか勝手スレに書いてあった) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/985
986: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/23(日) 22:33:20.55 ID:fByG2T6Z 亜麻仁油もキャノーラ油とかと同列のハイリスク食材なんだな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/986
987: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/24(月) 15:10:48.00 ID:nYrl5H55 魚の油も良くないよーって書いてる本があったなぁ 今度立ち読みしてみるw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/987
988: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/24(月) 15:43:55.74 ID:86wL4gyN まあだいたいそういう本はワンパターンに水銀を言うよね。 アメリカのボディビルの本なんかだと筋肉つけるために魚油を取れと書いてあるが、シリコンバレー式ならそこはギーとかバターで十分だな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/988
989: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/24(月) 19:28:18.74 ID:37gYCm6x さすがに魚油はシリコンバレー式でも推奨w http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/989
990: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/25(火) 12:33:17.16 ID:IX1x6W9g クリルオイル推奨してたな 個人的な体感でも他の魚油より良い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/990
991: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/25(火) 12:35:15.23 ID:IX1x6W9g ってクリルオイルは成分似てても魚油じゃねーなw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/991
992: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2018/09/25(火) 17:42:54.59 ID:f+hUk4uT 朝の空腹時に脂肪分たっぷりのコーヒー飲んで胃もたれしない? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/992
993: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/25(火) 20:35:09.82 ID:ExznEVLa >>991 え!? 違うの!? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/993
994: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/25(火) 22:18:02.37 ID:PY386JHl オキアミですよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/994
995: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/26(水) 11:08:55.53 ID:VOY1a07Q グラスフェッドコラーゲンを買ってみたいんだが、アマゾンではどれを買ったらいいんだ? フローラオプティマ社のコラーゲンプロテインでええんかな? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/995
996: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/26(水) 12:21:55.46 ID:YSfTYdCi Sports Research の コラーゲンペプチド 使ってる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/996
997: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/27(木) 23:03:57.25 ID:a+yFgkK0 有酸素運動したい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/997
998: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/09/30(日) 14:32:09.49 ID:sYXS0N1t 朝しかバターコーヒー飲まない? 空腹感感じるから夜にも必要に感じるんだけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/998
999: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/10/01(月) 09:01:42.77 ID:ka9U8BmU >>998 カロリーと栄養バランス大丈夫なら飲め。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/999
1000: 名無しさん@お腹いっぱい。 [さげ] 2018/10/01(月) 09:15:07.46 ID:FceCBewn シリコンバレー式 自分を変える最強の食事 https://amazon.jp/dp/4478039674/ HEAD STRONG シリコンバレー式頭がよくなる全技術 https://amazon.jp/dp/4478101744/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/1000
1001: 1001 [] Over 1000 Thread このスレッドは1000を超えました。 新しいスレッドを立ててください。 life time: 296日 1時間 54分 42秒 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/1001
1002: 1002 [] Over 1000 Thread 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。 運営にご協力お願いいたします。 ─────────────────── 《プレミアム会員の主な特典》 ★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去 ★ 5ちゃんねるの過去ログを取得 ★ 書き込み規制の緩和 ─────────────────── 会員登録には個人情報は一切必要ありません。 月300円から匿名でご購入いただけます。 ▼ プレミアム会員登録はこちら ▼ https://premium.5ch.net/ ▼ 浪人ログインはこちら ▼ https://login.5ch.net/login.php http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/1002
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