[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド90kg~101kg part4 (1002ﾚｽ)
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197: 2018/01/27(土)09:19 ID:WV3nu86M(1) AAS
伊集院は若い頃から野球してたりなんだかんだ動けるデブだからなあ
あの体格であんなにジョギングや自転車で無理出来るのは大したもんだよ
198: 2018/01/27(土)11:20 ID:IFDA7I5/(1) AAS
>>196
TBSラジオの深夜帯の華だからな954ｋHzに合わせてる。
ニッポン放送時代オーディションで124.2キロに合わせていって合格したのは有名な話。
199: 2018/01/28(日)12:33 ID:aZPAXA4S(1) AAS
俺と同じ数字だ！！自慢にもなんにもならない！しかしやせたい
200: リバウンド王 2018/01/28(日)13:29 ID:dRUTGEML(1) AAS
筋肉1kgで日々の代謝量は15キロカロリー増える。
脂肪でも3キロカロリー。
果たして速筋と遅筋
どれだけの違いで低燃費型といわれているのか疑問。
遅筋は持続的に運動しカロリーを消費するためのものと考えるほうが妥当だと思う。
201: 2018/01/28(日)21:28 ID:ZU3CfPK4(1) AAS
リバウンド王って
202: 2018/01/29(月)06:52 ID:9hD+/ypM(1) AAS
そんなに腹筋っていいのがや！？
203: 2018/01/29(月)09:11 ID:Ul3Z2mjb(1) AAS
体脂肪率15％切るくらいになった時に腹筋鍛えてるとかっこいい。
腹筋が全然ないとヒョロガリ感はんぱない。
204: 2018/01/29(月)10:06 ID:k2FxUWHH(1) AAS
そういう事気にする段階じゃないだろここの人
205: 2018/01/29(月)16:11 ID:yfRapBbK(1) AAS
クランチとレッグレイズやって痩せた時の準備してます...
206(1): 2018/01/29(月)16:27 ID:OHcSUPOJ(1/2) AAS
腹筋ローラーたったまま連続10回できるようになるまで頑張れ
207(1): 2018/01/29(月)17:13 ID:aja/ezmG(1) AAS
>>206
腹筋ローラー昨日買ってきてやってみたんだけど、あれめちゃくちゃきついな
立ってできる人本当にすごいわ
208: 2018/01/29(月)19:05 ID:OHcSUPOJ(2/2) AAS
>>207
初めてやると膝ついて10回やっただけでも2日は筋肉痛抜けないからね。
209: 2018/02/01(木)08:10 ID:qbKCcUcL(1) AAS
91kgに分厚い壁がある
来月までには突破できるだろうが
一進一退だ
勿論無理に落とそうとすれば簡単だろうが
210: 2018/02/02(金)07:30 ID:zFVZ0hbo(1/3) AAS
今月28日までなんとかしたいです！なんとかしなければ！
夜だけの制限しているけど
211: 2018/02/02(金)07:42 ID:9iDaiakh(1) AAS
12/25 101kg→2/2 92kg
あと少しでこのスレともさよなら
今月中には…！
212: 2018/02/02(金)08:28 ID:l94Qa04B(1) AAS
100キロ超え夏開始で12月初週までこのスレいたが
今は83キロ付近、85キロ辺りから体の軽さ感じる
お前らも頑張れよ
213: 2018/02/02(金)11:51 ID:9BwqRvOs(1) AAS
運動すれば？
214: 2018/02/02(金)16:30 ID:zFVZ0hbo(2/3) AAS
食事とか運動なんとかすれば！今月末なんとかしたいです！
215: 2018/02/02(金)16:33 ID:i0YjDsqr(1) AAS
フロントランジをやればいいぞぉ 気持ちいいぞぉ
216: 2018/02/02(金)17:43 ID:zFVZ0hbo(3/3) AAS
あんまりスクワットはしたことないけど
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