[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド90kg~101kg part4 (1002ﾚｽ)
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564: 2018/04/19(木)22:29 ID:djZIPq8e(1) AAS
ジョギング一時間すると汗がヤバい。
ジムで走ったあと背中一面シャツがびしょびしょ。
痩せたら汗も減るのかしら。
565: 428 2018/04/20(金)08:19 ID:xNNrqBRd(1) AAS
今朝は96.95kg
昨日は運動なしだし97kgに戻らなかっただけ良しかな
ホント停滞したなあｗ
今は焦らず我慢我慢
566: 2018/04/20(金)09:15 ID:rG4qshjt(1) AAS
>>563
その食事制限の辛さをこれから一生絶え間なく続けられると決意したなら
食事制限で痩せようとすればいい
567(2): 2018/04/20(金)11:50 ID:uUQuS1A6(1) AAS
現在体重が93.8なんですが89とか食事制限で減るものなのか？
仮に痩せてもあんまり意味なくねぇ？
568: 2018/04/20(金)14:35 ID:n5iizhCU(1) AAS
>>567
意味が無いと思うならやらなきゃいいじゃん
569: 2018/04/20(金)14:46 ID:Cvvcp3v5(1) AAS
女だったら意味がある
570: 2018/04/20(金)15:49 ID:hmSQ1yt1(1) AAS
男でも女でも意味はある
571: 2018/04/20(金)16:55 ID:u4GuUBhR(1) AAS
どこか切る？
572: 428 2018/04/21(土)08:31 ID:SdO2J4LZ(1) AAS
今朝は96.40kg
昨日は運動しない分食事のカロリーを抑えるようにしてみた
それが大きかった
とはいえ簡単に落ちない状況になっているから
なにかの工夫は必要
573: 2018/04/21(土)08:50 ID:kXV4mWo1(1) AAS
そうだ髪の毛を切れ！
574: 2018/04/21(土)09:56 ID:+muCOPqP(1) AAS
でも428の食事をちゃんと続けてて落ちないって異常だよな
575: 2018/04/21(土)10:05 ID:QxGzdHLn(1) AAS
>>567
スライムを倒せない奴が
ラスダンでやっていけるわけないだろ
確かにラスダンにスライムは出ないがな。
576: 2018/04/21(土)16:15 ID:3PJ9OUsQ(1) AAS
>>534
その通りw
max108キロまで太って今92キロだけど、最近やっと少し痩せた？と言われるようになったけど、まだ少しレベル
頑張らないと！
577: 2018/04/21(土)20:35 ID:/SDZyoA7(1) AAS
身長何センチですか？
578: 2018/04/21(土)20:43 ID:nRPuVBEW(1) AAS
201cm
579: 428 2018/04/22(日)07:10 ID:j0hhMKUg(1) AAS
今朝は95.50kg！！！
まだ誤差の範囲なんだろうが
昨日から約1kgの減は嬉しい
食事はきちんと取っているんで空腹を覚えることがないのが大きい
あとはジムで運動だけでなくよく歩いたのも良かったかな
当面の目標だった96kgを突破したので次は95kg突破！
580: 2018/04/22(日)11:33 ID:O5PwzbX6(1) AAS
>>559
90.8
相変わらず晩御飯は抜いてたけど、昼にアイス食べたりエアロバイクをサボり気味だったからあまり変動なし
バイク頑張る
581: 2018/04/22(日)11:51 ID:W9MIpCG2(1/2) AAS
１年間で110から70まで落としてリバウンドした者から伝授しよう！平日は5キロ土日は10キロジョギング！(デブのうちは弱めに走れ‼)食事はご飯一杯おかずは好きなだけ食べろ！おやつは抜き‼プロテインはザバスで良い！
582: 2018/04/22(日)11:54 ID:W9MIpCG2(2/2) AAS
そして万が一痩せてもダイエットメニューは死ぬまでやり続ける事！君らはデブになりやすい体質なのだから！
583: 2018/04/22(日)12:24 ID:3C87UHMn(1) AAS
体質っていうか、食事制限と運動で痩せた状態は、消費カロリーと摂取カロリーのバランスが取れた状態なんだから辞めれば太るのは当たり前
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