[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド90kg~101kg part4 (1002ﾚｽ)
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606(1): 2018/04/25(水)00:47 ID:ZHMxCxct(1) AAS
もやし一袋 ドンブリ入れてレンチン5分
安い うまい 腹ふくれる
607: 428 2018/04/25(水)08:17 ID:c3wu2xd7(1) AAS
今朝は95.55kg
ちょっと食べすぎれば96kg台になるんだろうけど
95kg台のキープなので良し
食べ過ぎる、てことがないようにしないとだけどｗ
608(1): 2018/04/25(水)08:38 ID:Lt6BHS5U(1) AAS
>>600
主婦の人か
ありがとう参考にする
踏み台30分は雨の日にいいね
609: 2018/04/25(水)11:46 ID:b1qy2rqA(1/2) AAS
>>608
踏み台はオススメだよ
最近やっと日課になってきて毎日やってるから、やらないと子供にママ今日は運動しないの？って言われるからサボれない
610(3): 2018/04/25(水)14:16 ID:suWuuGZ0(1) AAS
>>606
俺ももやし一袋、ほぼ毎日食ってるけどポン酢と麺つゆ以外でオススメの味付けある？
611: 2018/04/25(水)16:01 ID:b1qy2rqA(2/2) AAS
踏み台45分終了
いい汗かいたわ〜
612: 2018/04/25(水)18:12 ID:WGuSI0oT(1) AAS
>>610
横からだけどちゃんぽんスープ
613: 2018/04/25(水)20:30 ID:o3wiawlF(1) AAS
もやしは何かしらのスープの素で和えるだけで美味しい
614: 2018/04/25(水)21:02 ID:rSgmJeyw(1) AAS
飽きるけどな
615: 428 2018/04/26(木)07:38 ID:mIaOs9Ew(1) AAS
今朝は95.85kg
昨日は運動なしだったし
96kg超えなくてよかったかな
95kgより減らすのにまだまだかかるかｗ
616: 2018/04/26(木)09:27 ID:ibPk/6lq(1) AAS
２年前に96から83まで減らしたが、リバウンドで0,1tいきそうなので再チャレンジ。
今回は空腹になれることを重視して一切の嵩ましを排除します
617: 2018/04/26(木)11:05 ID:62I42lKQ(1) AAS
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618: 2018/04/26(木)16:32 ID:/fTNNyvM(1) AAS
104から90まで行って95に戻り
なんとか93
なかなか食べたいもの食べつつ減らすのは難しい
619: 2018/04/26(木)22:53 ID:WIw83meQ(1) AAS
>>610
塩ダレ ドレッシング
620: 2018/04/27(金)06:18 ID:PWFs+l7a(1) AAS
今朝90.4
今月中に90キロ切れるかな
621: 428 2018/04/27(金)07:29 ID:m6UuQfDq(1) AAS
今朝は95.65kg
95kg台で安定してる
夜の食事抑えるのがやっぱりいいかな
622: 2018/04/27(金)08:26 ID:cJmspEnG(1) AAS
この時期は山菜が旨いんで捗るね
623: 2018/04/27(金)08:29 ID:UOCIvhhD(1) AAS
今日は久しぶりの外出なのでしっかり歩くぞ
624: 2018/04/27(金)12:06 ID:l+Na5fgv(1) AAS
100?近いやつが小数点以下二桁まで気にしてどうすんの？
625: 2018/04/28(土)06:18 ID:2ghQYurN(1) AAS
今朝89.8
踏み台の効果と、数日前から始めた体幹のストレッチが少しきいたかな？
油断したら90キロ代になるから、今日は仕事休みだし踏み台頑張る！
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