[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド90kg~101kg part4 (1002ﾚｽ)
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560: 2018/04/19(木)19:28 ID:8dwk1ai9(1) AAS
大事なのは運動の辛さを染み込ませて、がんばったんだから諦めたら損と深層心理に叩き込むことでないかと。
561: 2018/04/19(木)20:57 ID:p2ClWmRa(1) AAS
これを一生続けなければ
止めたら逆戻り
終わることはないと
562: 2018/04/19(木)21:19 ID:NlWf0Hx2(1) AAS
ダイエット後のリバウンドは体重の上限を押し上げる
563(1): 2018/04/19(木)22:06 ID:ltcQA/2h(1) AAS
その運動の辛さをこれから一生絶え間なく続けられると決意したなら
運動で痩せようとすればいい
564: 2018/04/19(木)22:29 ID:djZIPq8e(1) AAS
ジョギング一時間すると汗がヤバい。
ジムで走ったあと背中一面シャツがびしょびしょ。
痩せたら汗も減るのかしら。
565: 428 2018/04/20(金)08:19 ID:xNNrqBRd(1) AAS
今朝は96.95kg
昨日は運動なしだし97kgに戻らなかっただけ良しかな
ホント停滞したなあｗ
今は焦らず我慢我慢
566: 2018/04/20(金)09:15 ID:rG4qshjt(1) AAS
>>563
その食事制限の辛さをこれから一生絶え間なく続けられると決意したなら
食事制限で痩せようとすればいい
567(2): 2018/04/20(金)11:50 ID:uUQuS1A6(1) AAS
現在体重が93.8なんですが89とか食事制限で減るものなのか？
仮に痩せてもあんまり意味なくねぇ？
568: 2018/04/20(金)14:35 ID:n5iizhCU(1) AAS
>>567
意味が無いと思うならやらなきゃいいじゃん
569: 2018/04/20(金)14:46 ID:Cvvcp3v5(1) AAS
女だったら意味がある
570: 2018/04/20(金)15:49 ID:hmSQ1yt1(1) AAS
男でも女でも意味はある
571: 2018/04/20(金)16:55 ID:u4GuUBhR(1) AAS
どこか切る？
572: 428 2018/04/21(土)08:31 ID:SdO2J4LZ(1) AAS
今朝は96.40kg
昨日は運動しない分食事のカロリーを抑えるようにしてみた
それが大きかった
とはいえ簡単に落ちない状況になっているから
なにかの工夫は必要
573: 2018/04/21(土)08:50 ID:kXV4mWo1(1) AAS
そうだ髪の毛を切れ！
574: 2018/04/21(土)09:56 ID:+muCOPqP(1) AAS
でも428の食事をちゃんと続けてて落ちないって異常だよな
575: 2018/04/21(土)10:05 ID:QxGzdHLn(1) AAS
>>567
スライムを倒せない奴が
ラスダンでやっていけるわけないだろ
確かにラスダンにスライムは出ないがな。
576: 2018/04/21(土)16:15 ID:3PJ9OUsQ(1) AAS
>>534
その通りw
max108キロまで太って今92キロだけど、最近やっと少し痩せた？と言われるようになったけど、まだ少しレベル
頑張らないと！
577: 2018/04/21(土)20:35 ID:/SDZyoA7(1) AAS
身長何センチですか？
578: 2018/04/21(土)20:43 ID:nRPuVBEW(1) AAS
201cm
579: 428 2018/04/22(日)07:10 ID:j0hhMKUg(1) AAS
今朝は95.50kg！！！
まだ誤差の範囲なんだろうが
昨日から約1kgの減は嬉しい
食事はきちんと取っているんで空腹を覚えることがないのが大きい
あとはジムで運動だけでなくよく歩いたのも良かったかな
当面の目標だった96kgを突破したので次は95kg突破！
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