[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド90kg~101kg part4 (1002ﾚｽ)
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6: 2017/12/11(月)06:09 ID:Uslk5nWQ(1) AAS
あげ
7(1): 2017/12/11(月)09:32 ID:7kntNnvW(1) AAS
90.2
8: 3 2017/12/11(月)10:03 ID:xKh7xIu3(1/2) AAS
>>7
もう卒業まじかですなあ
9(1): 2017/12/11(月)10:19 ID:D/InEft3(1) AAS
89.25
卒業するぜ
おまえらまた下のカテで会おう
10: 3 2017/12/11(月)12:48 ID:xKh7xIu3(2/2) AAS
>>9
卒業おめでとう㊗️
もう帰って来るなよおお
11: 2017/12/11(月)20:05 ID:5AumkM+L(1) AAS
明日からガンバの冒険するのだ！またまた来たよ94.7だったな明日はどうなのか！？
12: 2017/12/11(月)21:40 ID:FhvG6S2o(1) AAS
ここ数日ジムには行ってないけど食事も改善しつつ移動を自転車に買えたおかげで体重はじょじよに減りつつある
で今朝89.88kg
何とか今年中に88kgまで落とすべく明日からジム通い再開だ
13(1): 2017/12/13(水)04:51 ID:3i9STs9E(1) AAS
ナベが食べやすい時期になってナベダイエットやってる
11月から初めて昼飯は普通に、夜飯は野菜大目に入れて肉か魚は100g程度で白米無し
運動とかしなくてもこれだけでも4kgくらい落ちてる
なんか面白くなってきたのでエアロバイクでも買って運動しようかと思った
14: 3 2017/12/13(水)08:24 ID:YFewOBZA(1) AAS
>>13
鍋良いよねー
野菜も豊富に取れるし、俺も最近よく食べる！
15: 2017/12/13(水)10:51 ID:OmXGNHSa(1/2) AAS
１日２食をおからに代えたら
毎日カップアイス食べてるのにどんどん減ってきた
この体重帯楽でいいな
16: 2017/12/13(水)12:21 ID:+nBa3vAs(1) AAS
89.9
17: 2017/12/13(水)12:21 ID:mzsec0Ck(1) AAS
そういえば納豆大豆とか豆腐はいいとかおからとか。しかし数字がまったく出ない
18(1): 2017/12/13(水)12:56 ID:OmXGNHSa(2/2) AAS
いちいちid書いて体重計のスクショあげろとでも？
意味なくね
19: 2017/12/13(水)18:55 ID:O5O0Z+xW(1) AAS
>>18
誤爆？
20: 2017/12/14(木)08:22 ID:E/fu3o6v(1) AAS
89.8
21: 2017/12/14(木)09:09 ID:FDqk2eIN(1) AAS
24日に近所にジムが出来るので、
それまでは帰宅後のかジョギング。
22: 3 2017/12/14(木)20:22 ID:dMwQkwmU(1) AAS
忘年会が強敵だぜ。
残り2回。飲んだ後のラーメンとアイスのコンボだけは避けねば....
23: 2017/12/15(金)16:13 ID:evfC85fl(1) AAS
89.0
24: 2017/12/15(金)17:49 ID:S2WuQ0eG(1) AAS
フロントランジでググれ きついけどこれさえやっておけば絶対痩せる
25: 2017/12/15(金)21:06 ID:CTm86f4l(1) AAS
じゃがりことカフェラテで390kcal
おやつ。
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