[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド90kg~101kg part4 (1002ﾚｽ)
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637: 2018/04/30(月)05:42 ID:a9RN/RC3(1) AAS
>>610
カレー粉をパラパラしてレンチン
638: 428 2018/04/30(月)07:57 ID:ZsiwydC8(1) AAS
今朝は94.65kg
昨日の運動は通常程度
時間取れるなら今日も運動がんばろう！
>>635
単純に摂取カロリーが基礎代謝くらい摂れていればいいのかな？
そうするとお菓子のように高カロリーのものを一つくらい摂ると・・・
でも、そういうことじゃあないんだよね？
そんなもん食べるくらいならアボカドを日に2個くらい食べたほうがいい、
あるいは、サラダチキンや乳製品を食べたほうがいい、てことかと・・・
639(1): 2018/04/30(月)08:04 ID:H7uTcw6x(1) AAS
気がついたら99キロになってた
もうダメだ
640: 2018/04/30(月)08:12 ID:+Ors0niL(1) AAS
>>639
100になる前に気付いてよかったじゃん！
641: 2018/04/30(月)08:25 ID:CsoXwh49(1) AAS
ドンマイw
642: 2018/04/30(月)09:29 ID:OEqWXzU3(1) AAS
お菓子とか菓子パンはトランス脂肪酸とかいうドブ以下の成分があるから…
643: 2018/04/30(月)22:15 ID:wihCdsrR(1) AAS
171cm
2年半かけて125キロから95キロへ落とした
標準体重まであと30キロ落としたい
先は長いね
644: 2018/05/01(火)00:19 ID:LDWd4Z2J(1) AAS
125か、スゲーなw
645: 2018/05/01(火)01:55 ID:SGlbgAwa(1) AAS
体重計買うぐらいなら自転車買った方がよっぽど痩せるわwwって馬鹿にしてたんだけどロジック好きな男性は体重計買うべきだな
乗る度に現実を無慈悲に突きつけてくるからモチベ上がる
646: 2018/05/01(火)06:44 ID:weAz8lqL(1) AAS
今は体重計もハイテクだからな
家にあったアナログの体重計使ってたころより、密林で適当に買ったスマホと連携して
体重やBMIやら記録してグラフも作ってくれるのに変えたらモチベーション上がったよ
647: 428 2018/05/01(火)07:09 ID:l9/C6kX7(1) AAS
今朝は95.45kg・・・
やっちまったなあ
ここのところ順調だったのもあり昨日は食べ過ぎたかも
あと水分のとりすぎかな
648: 428 2018/05/02(水)07:11 ID:l1mQQoue(1/2) AAS
今朝は95.10kg
多少改善
はやり食べ過ぎ飲み過ぎだったかな・・・
食生活が乱れないように注意しよう
そういう意味では夜8時過ぎから運動するのがベターかも
649: 2018/05/02(水)09:33 ID:Vc9fHFvm(1/2) AAS
今朝は94.2しかし昨日は夜は94.3あんまし良くない！！？93.8とかねえかなぁ
食事の取り方とか？野菜多めだけど
明後日93.9とかになるのか
650(1): 2018/05/02(水)10:40 ID:DjEtHyrx(1) AAS
±1kgは誤差みたいなもんだから3歩進んだら2歩下がる事も有るくらいに思ってた方が気が楽よ
651: 2018/05/02(水)20:46 ID:Vc9fHFvm(2/2) AAS
えっそれもありなのかと！下がってそして上がって
その今日夜野菜多めとって明日の朝お粥食べるよ！！
652: 428 2018/05/02(水)23:37 ID:l1mQQoue(2/2) AAS
>>650
そんな感じの方がいいんだろうなあ、と思うんだけどｗ
普段の食事をめちゃくちゃ食べるわけではないのに体重落ちないってのは
なかなか辛いものがある
無理なく痩せていける人って食事のメニューがいいんだろうなあ
と最近は特に思うよ
653(1): 2018/05/03(木)00:06 ID:IVnL9xPJ(1) AAS
40代後半の年齢のせいもあると思う
40歳すぎたら体重なんて全然落ちないって、鍛えている人でも言ってるし
654: 428 2018/05/03(木)07:34 ID:58nTHjem(1) AAS
今朝は94.90kg
なんとか95kgを切ったｗ
まあ誤差の範囲ｗ
>>653
標準体重からはかなり重いわけなので
もっと軽くなるまでは順調に落ちていくもんだと思いましたよｗ
655: 2018/05/03(木)07:37 ID:gewO/fp6(1) AAS
93.9だった！サポーターしてるから93.8！
トイレ前に測ってもそんなに変わりない
656: 2018/05/03(木)23:18 ID:BNh/21rM(1) AAS
飲み会に行ったが無事91キロキープ
半年前は110キロだったのに91から一向に減らない
リバウンドはしてないけど…
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