[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド90kg~101kg part4 (1002ﾚｽ)
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674: 2018/05/07(月)20:45 ID:eif+jZel(1) AAS
こう、寝そべってるときに足をついて腰上げて 脚に付加かけながらダラダラyoutube見たら効果あるかいね？
675: 2018/05/07(月)23:41 ID:b2WIsgk9(2/2) AAS
初めて催眠ダイエット音声聞いたが
内容がまるで記憶に残ってない
覚えてなくても効果はあるらしいが
何を言われたんだろうか
とりあえず終わったあとも空腹だった
毎日繰り返し聞こうと思う
676: 428 2018/05/08(火)08:13 ID:4Z5qu1LL(1) AAS
今朝は94.50kg
94kg台で安定はいいけど
減らしたいなあ
677: 2018/05/08(火)09:01 ID:4QhlSXcD(1/2) AAS
朝晩のストレッチ+ウォーキングだけでは無理だから筋トレと
夕食だけ酵素に置き換えてファスティングし始めた
食べると眠くなって低血糖っぽいし毒素抜きたい
678: 2018/05/08(火)16:50 ID:q1lTHNFz(1) AAS
気まぐれに3日断食してみる
ただ気まぐれ起こす前にバナナを買ってしまったので朝にレシチンとオメガ369のサプリと一緒に食べるわ
昼は酵素サプリ
679: 2018/05/08(火)17:56 ID:4QhlSXcD(2/2) AAS
半日断食やってみたけど何とか耐えれそう
3日とかある程度慣れないと自分は反動来そうだ
680: 2018/05/08(火)18:13 ID:wase+Y1p(1) AAS
ラマダンか
681: 2018/05/08(火)18:16 ID:kt1qi6Qh(1) AAS
ダイエット始める前から一日二食で朝食食べてなかったのだけど、18時間開けないと半日断食にならないのか
682: 428 2018/05/09(水)07:34 ID:ZxGjD61r(1) AAS
今朝は95.00kg
運動しないと増える、かな
ここ2日ほど少し排泄が減ってるんで
それもあるのかも
今日はちゃんと運動しよう
683: 2018/05/09(水)22:51 ID:sZqz72FS(1) AAS
その気になれば
1日1万キロカロリー
くらい取れるよな
1万キロカロリー消費するには1カ月かかるけど
684: 2018/05/10(木)00:45 ID:NBbQ+6kk(1) AAS
でも一食で10000キロカロリー摂取したからって
全ては吸収てきないけどね
685(4): 2018/05/10(木)01:14 ID:hi1/nuTp(1) AAS
28歳男
180cm
96kg
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
生まれ変わるため頑張ります
686: 2018/05/10(木)01:24 ID:yOkz3S3P(1) AAS
>>685
もっとあるだろ
687: 2018/05/10(木)01:27 ID:KwE0awQg(1) AAS
>>685
頑張ろう！
688: 2018/05/10(木)01:53 ID:qekdEje8(1/3) AAS
>>685
俺これより全然やせてて91kg
脂肪が内臓についてるってこと？((( ；ﾟДﾟ)))
689: 2018/05/10(木)01:55 ID:F/Y7EKWs(1) AAS
>>685
腹のレーザー脱毛したら？
690: 2018/05/10(木)02:32 ID:61H3Ln1n(1) AAS
10?ジョギングしてきた。
夜走りは気持ち良い。
691: 428 2018/05/10(木)07:51 ID:Mo0DqYEh(1) AAS
今朝は96,65kg！！！
昨日は呑みが急に入って
さらになんだか暴飲暴食・・・
酔っちゃったのがいかんかった
いっきに1.6kgくらい増えるとはなあ
起きてからも腹空かないし朝飯抜き
そのあともカロリー抑えよう
692: 2018/05/10(木)08:15 ID:2iMS2TnS(1/2) AAS
酒飲んだ後はちゃんとしっかり食べた方が痩せたけどな
下手に時間を開けたらさらに太った
693: 2018/05/10(木)11:14 ID:qekdEje8(2/3) AAS
たぶん腹や腕に脂肪ついてる人は内臓脂肪少ないから病気になりにくいんだろうな
ワイは体重のわりに見た目にあまりでてないから100%内臓についてる
肝機能引っ掛かったし
見栄え悪くてもブクブク膨らんでる人の方がマシなんだろう
うまやらしい(´・ω・`)
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