[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド90kg~101kg part4 (1002ﾚｽ)
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697: 2018/05/10(木)17:53 ID:2EL9zYmm(1/2) AAS
痩せろよってことかな
698: 2018/05/10(木)18:22 ID:moPy1GlX(1) AAS
痩せろよって事か…
色んな従業員に、女の人がこの仕事やってるの見た事ないよ、重い物持つし大変でしょって言われて、でもやるしかないし
デブだからだ、って仕事中落ち込んでたけど、デブだから仕方ない(涙)
699: 2018/05/10(木)18:38 ID:2iMS2TnS(2/2) AAS
デブって言うより見た目が強そうに見えるんじゃないか
それか単に女と男の力の差が分かっていないとか
700(1): 2018/05/10(木)19:45 ID:2LPWPyHV(1) AAS
カキコ見ていて思うんだけど、不摂生で100kg近辺に到達するデブって
筋肉とかとっくに落ち切ってると思うんだよね。
筋肉キープするならそれなりの運動が必要で基礎代謝も高い。
でも現実はメタボになってるんだから筋肉落ちて脂肪が増えてるはず。
それで、そんなデブがダイエットに目覚めたといって
ランニングを1日10kmとか正直無謀でしょ。つか嘘でしょ？
体重65kgのやや筋力不足のやつが30kgの荷物背負って
食事は圧倒的カロリー不足のサバイバル状態で
10kmも走るようなもんだろ？
その根性あるなら自衛隊の訓練も余裕でこなせるんじゃねえの？
省6
701: 2018/05/10(木)20:09 ID:8wvCp1jO(1) AAS
そうか
俺ウォーキングしてくるから
702: 2018/05/10(木)21:18 ID:2EL9zYmm(2/2) AAS
>>700
隙あらば
703(1): 2018/05/10(木)23:20 ID:qekdEje8(3/3) AAS
HIITとかいうやつは10秒全力で走って30秒休むを5〜10回繰り返すらしいぞ
有酸素運動の10倍効果があるとかなんとか
704: 2018/05/11(金)07:24 ID:yyWS6S4a(1) AAS
食べる量を減らせ
生活に必要な運動量に対して多すぎるだけなんだから
不必要な運動なんて続きはしない
すぐ戻る
705: 428 2018/05/11(金)07:25 ID:JmCDU2+p(1) AAS
今朝は95.20kg
食べ過ぎた分をだいぶ消化排泄できた
夕食をかなりローカロリーにするのが良かったと思う
運動はできなかったし
来週には94kgをキレるように食事と運動を改善しよう
706(1): 2018/05/11(金)13:25 ID:frRfxQ6o(1) AAS
>>703
やってるけど体重はあんまり落ちないよ
ただ、身体のラインは少しずつ綺麗になってきた
707: 2018/05/11(金)18:51 ID:B74FiES0(1) AAS
>>706
筋肉マッスルがついてるんじゃね？
708: 2018/05/12(土)10:32 ID:UTRISPcl(1) AAS
風邪ひいた
ラッキー、これでまた痩せられる
709(2): 428 2018/05/12(土)12:54 ID:wghACvYZ(1) AAS
今日は朝抜いた
けど昨日また呑みでくっちゃったからなあ
で95.50kg
呑んじゃいかん・・・
710(2): 2018/05/12(土)13:16 ID:boGAckP9(1/2) AAS
>>709
あんた全然痩せないよねw 体重はただの指標で
実際には自分が細くなっていってるかの見たくれが大事なのに
体重が減らないならデブのまんまでしょう。
せめて週末だけ下剤でも飲んで断食すれば？
2日水だけで過ごせば体重だけなら3kgくらいは落ちるでしょ。
711(1): 2018/05/12(土)13:26 ID:GMolhfEi(1) AAS
>>710
それするとどんな利点があるの？
712: 2018/05/12(土)21:53 ID:boGAckP9(2/2) AAS
>>711
痩せた気になる
713: 2018/05/13(日)00:45 ID:ReuQF2c+(1) AAS
>>709
朝食抜くなら夜食抜いた方がいいと思う
714: 428 2018/05/13(日)09:35 ID:5SZ/9ZCx(1/2) AAS
今朝は91.10kg・・・
なんだこれ？
一昨日は呑みで呑み過ぎ食べ過ぎだったから
昨日は調整しようと思って控えたけど
結局朝昼一緒の食事一回以外、空腹にもならなかったので摂らず
水分補給だけ
運動もいつも程度にしてきたけど・・・前日から4kgかあ
今朝もまだ朝食摂ってないけど空腹感じず
体重計壊れてないよなあ？と４回測り直したけど
多少の前後はするものの同じくらい
省1
715: 428 2018/05/13(日)09:39 ID:5SZ/9ZCx(2/2) AAS
>>710
いやーさすがに見てくれも大事だけど
このくらいの体重になると体重がただの指標とは言えんよ〜
とはいえ今朝の体重からすると
思いもよらずあんたが勧めているのに近い状態で昨日過ごしたら
あっという間の減量だものね・・・
喰えば増えるだろうけど、そういう手もありかな、て思うよ
でもねえ、体調崩しそうなんだよねぇ・・・
716: 2018/05/13(日)09:49 ID:NJHCh7zJ(1) AAS
炭水化物と結びついてた水分が抜けてウンコもすればありえる数字なのかな
糖質制限に移行するなら別だがpfc普通に食べるなら体重もどるけど水の出し入れでしかないから気にすんなよ
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