[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド90kg~101kg part4 (1002ﾚｽ)
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733(1): 428 2018/05/16(水)07:41 ID:OcZIp1hi(1/2) AAS
今朝は94.55kg
昨日から出るもんがでない
体調悪くなっているのと関係あるのかな？
食欲は普通、食べる量も節制してるし
体調戻さないとな
734(1): 2018/05/16(水)07:56 ID:CgCp5Pic(1/2) AAS
>>733
食物繊維サプリを飲むのだ
735(1): 2018/05/16(水)09:22 ID:S3bLhjAD(1) AAS
乳酸菌も
736(1): 2018/05/16(水)10:20 ID:CgCp5Pic(2/2) AAS
日本では食物繊維摂取量低下に伴い大腸がんが増加
画像ﾘﾝｸ[gif]:www.rakuten.ne.jp
1日60〜80gの食物繊維を食らうアフリカ農民には大腸がんがほとんどいない
つまりうんこいっぱいすればがんにならない
737: 2018/05/16(水)10:31 ID:4TJrzEy2(1) AAS
デブあるあるだろうけど
5kg落としたら首を後ろに下げたときに肉が挟まることがなくなった
着実に脂肪が減ってる
738: 2018/05/16(水)12:13 ID:cLMAwzqw(1) AAS
93.5
暖かくなって体動かすの楽しい
明日の朝は−1キロになってくれたら嬉しいな
739(1): 2018/05/16(水)13:58 ID:RuIhQiDl(1) AAS
>>736
ヒント 寿命
740: 2018/05/16(水)16:07 ID:bWaaqNhz(1) AAS
>>739
うんこして伸ばそう
741(1): 428 2018/05/16(水)19:01 ID:OcZIp1hi(2/2) AAS
>>734-735
ありがとう
なんかいいのってあるのかなあ？
742: 2018/05/16(水)19:06 ID:J9uDvGky(2/2) AAS
一度停滞期突破するとぐんぐん落ちるね
743(1): 2018/05/16(水)21:46 ID:JIx4exEF(1/2) AAS
>>741
1日最低30gとれればいい
ネイチャーメイドの食物繊維買うか
サプリンクスやiherbでアメリカから輸入するか
744(1): 2018/05/16(水)22:04 ID:SvIfnFDt(1) AAS
難消化性デキストリンとかイヌリンとか
745(1): 2018/05/16(水)22:14 ID:JIx4exEF(2/2) AAS
モチリン、グレリン、イヌリン
三兄弟
746: 428 2018/05/17(木)07:22 ID:T1sYxsw4(1) AAS
今朝は94.00kg
昨日より落ちた
運動できたし出るものも出たようだったｗ
93kg台に今週中には安定してさせたいところ
>>743-745
色々あるなあ
見てみるよ！
747: 2018/05/17(木)08:30 ID:uNiJCZ5p(1) AAS
痩せる前まぁことスペック大体同じだけど48キロも痩せてたんだな
しかもお腹の皮たるみ無く
748: 2018/05/17(木)11:06 ID:1MpcBr9L(1) AAS
皮がたるむのは150kg以上からじゃね？
100kgの小物が30kmやせてもたるまんやろ
749: 2018/05/17(木)20:13 ID:LondF12N(1) AAS
kmはヤバイ
750: 428 2018/05/18(金)08:35 ID:Pbk+nwxz(1) AAS
今朝も94.00kg
食べ過ぎてはいないけど
昨日はなんとなくお腹がいっぱいな感じがして
食べ過ぎたのかな？体重増えるかな？と思ったけど
現状維持ならいいか
食事量というかカロリーがまだ多いかな？
751: 2018/05/18(金)08:36 ID:qvnFo5YF(1) AAS
んー94kgでもう壁にぶち当たった
なんでちょっとずつ戻ってんだよ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
752: 2018/05/18(金)10:03 ID:Ictd6tFn(1) AAS
94.2
泣きたい
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