[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド90kg~101kg part4 (1002ﾚｽ)
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134: 2018/01/15(月)12:42:29.59 ID:oEksSQNc(1/2) AAS
154cm♀。もともと60kg台だったのが大病でヤケクソになり気がついたら100のボーダーを行ったり来たり。最近治療がうまくいってる事もあり人生初のダイエット。
基本は糖質制限ととにかく食べないこと。(スムージー生活)
日曜日の夜にだけ茶碗にちびっとのごはんＯＫ
あとはとにかく、無理の無い範囲で筋トレや散歩(リハビリもかねてます)
２週間前に始めて
100→93 に減少
このスレも早く卒業する！
最初の三日くらいは食欲やばかったけど、今は甘いもののメニューにどうとも思わなくなった
着たい服を着るために今後もがんばりまふ
235: 2018/02/07(水)06:36:26.59 ID:oozBF8yv(1) AAS
食生活を改善しつつ筋トレ+ウォーキングを朝と晩
今夏までにこのスレ卒業してやる
体重もだけどサイズ落としたいな
343: 2018/03/08(木)07:51:57.59 ID:fiPttbV8(1) AAS
やっと93切りそう
来月ぐらいでこのスレとさよならできそう
344: 2018/03/08(木)10:44:31.59 ID:IO7qMMlS(1/2) AAS
レコーディングダイエット楽しい
あやかりたいレベルの人ほど一気には減らないけど
歩いてちゃんと食事してたらチリ積も方式で一ヶ月5kg減った
あと夕方眠くならなくなったのがありがたい
465: 2018/04/07(土)15:37:55.59 ID:7uObyCEn(3/5) AAS
中学生に失礼だろそれは
小学校低学年ぐらいだろ、「バーリア！！」ってやってる光景まんまだし
930(3): 2018/06/10(日)23:24:01.59 ID:W6+ItxGj(1/2) AAS
172の95キロ女
上で基地外デブって言われてるレベルだね
食生活と運動を始めた
摂取カロリー＜消費カロリー
と、あすけんで栄養管理してる。気休めだけど。
ここ男性の方がやっぱり多いの？
938(2): 2018/06/11(月)13:47:18.59 ID:Yb474xZa(1/2) AAS
>>934
やっぱりうつって薬で太るの？
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