[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド90kg~101kg part4 (1002ﾚｽ)
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32(2): 2017/12/16(土)19:30 ID:7XKq8rDj(1) AAS
新人ですっ！よろしくお願いします！
iphoneにアプリ入れて12年ぶりに2ちゃんに帰ってきた…何だか色々様変わりしてるようなしてないような変に懐かしい。ダイエット板は初めてだけどまあ、そんなことより･･･
[年齢]34歳
[身長]168cm
[体重]96kg
今のところカロリー制限をやっていて最近筋トレ(腹筋、腕立て、スクワット)を開始。そしてやっぱり有酸素運動も必要かなと思って明日からウォーキングも取り入れるつもり。ホエイプロテイン？とかいうドリンクをサプリメントとして摂取。
皆さんよろしくお願いします！
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