[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド90kg~101kg part4 (1002ﾚｽ)
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362(1): 2018/03/15(木)10:05 ID:cggu1DS7(1/2) AAS
>>358
筋トレメインというよりは脂肪を減らすことを重点に置いてるのでまぁそのぐらいを目標にしてますね
作り話じゃないのに…
366(1): 2018/03/15(木)12:40 ID:cggu1DS7(2/2) AAS
>>364
高校時代の筋肉を取り戻すと言いつつ80kgまで落としたいって言ってたのがまずかったですね
目標設定をまだハッキリと決めてないので少しブレちゃってますがまぁ高校時代の筋肉を取り戻すほど筋トレメインではやるつもりなくてどっちかっていうと体脂肪減らすことに専念したいです
とりあえずは食事制限としっかりした運動というよりもそれをするためにまずは乱れた食生活と運動をするための体作りをしなきゃなと
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