[過去ﾛｸﾞ] 【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part11 (1002ﾚｽ)
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129: 2018/01/09(火)05:48:13.02 ID:orRQ70u1(1/2) AAS
昨日だけど
苺みるくどら焼半分
トクホメッツコーラ半分
カレー1杯
コロッケ半分
あげどり半分
ピノ半分
133: 2018/01/09(火)16:27:37.02 ID:QPNIBx8F(2/2) AAS
>>132
書き忘れ
苺みるくカルピス
213: 2018/01/17(水)06:37:47.02 ID:H3kdTPjj(1) AAS
161/44.2
朝 モンブラン1個、ムース系ケーキ1個
シフォンケーキ1個
昼 山芋オムレツ、ミニトマト4個
夜 牡蠣そば（ねぎ）
392: 2018/02/12(月)02:12:18.02 ID:JhZJH8wW(1) AAS
朝 ブランパン 煎り卵 豆乳スープ
昼 太刀魚の照り焼き ポトフ サラダ 温泉卵
夜 ぶり照り焼き 味噌汁 ほうれん草のごま和え 肉野菜炒め 厚揚げの煮物
間 無し
1425キロカロリー 糖質 23.2g
階段昇降の運動
を始めたけど筋肉痛で足が痛いです
516: 2018/02/28(水)05:17:57.02 ID:ZvAtDPka(1) AAS
161/44.8
朝 バナナ1本、食パン1枚
昼 ミニトマト6個、ほうれん草ゴマ和え
おにぎり（大根葉と鰹節炒め）
夜 抜き
674: 2018/03/19(月)21:48:40.02 ID:ynAJpXg0(2/2) AAS
161/45.1
朝 抜き
昼 サラダ（ミニトマト3、ブロッコリー
レタス）、餃子10個
夜 豆乳バナナジュース、残りバナナ
食パン2枚、目玉焼き
857: 2018/04/06(金)22:54:51.02 ID:/iYgNeAs(1) AAS
164/46.7
朝 玄米、ぶり照り焼き、キャベ玉、ナスの煮浸し、人参油揚げ煮、R1
昼 ランチパックトマトツナ
夜 ハンバーグ・ほうれん草オリーブ粉チーズあえ・スナップえんどう・ミニトマト、しめじ・白菜・ベーコン煮、茄子の紫蘇あえ、ピーナッツ煎餅、海老煎餅、酒
861: 2018/04/07(土)06:27:34.02 ID:OWowrpQV(1) AAS
昨日
朝：食パン1枚半、ケチャップ、チーズ
昼：食パン1枚、おにぎり1個、ミルクティー
夜：食パン半分、牛乳、カツ煮、ビール
897: 2018/04/10(火)13:15:14.02 ID:u8Djuf1H(1/2) AAS
150/41.2
朝 ホットケーキ2枚
りんごジュース
昼 幕の内弁当
夜 スペアリブ
ポトフ
大根とシーチキンの煮物
間 三色団子
バウムクーヘン2切れ
コーヒー1杯
省1
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