[過去ﾛｸﾞ] 【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part11 (1002ﾚｽ)
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105: 2018/01/06(土)07:17:24.03 ID:MBpYtAUw(1) AAS
昨日
158/48.2/25.5
朝：餅3個、野菜スープ
昼：ごはん、野菜スープ、まんじゅう、ミルクティー
夜：フレンチトースト、野菜スープ、ホットミルク
222: 2018/01/18(木)18:32:52.03 ID:q3y2ffSa(1) AAS
158/49.9/25.8
朝：おかゆ、食パン、ファミチキ
昼：パン2つ、ミルクティー
夜：ミルクがゆ、ホットミルク
582: 2018/03/09(金)08:47:45.03 ID:F9tYAEB0(1) AAS
161/44.2
朝 抜き
昼 外食/豚骨らーめん
夜 抜き
間 コーヒー試飲、ティーソーダ
食生活乱れすぎ、野菜食べよう
591: 2018/03/10(土)07:30:14.03 ID:VC+DU7ML(1) AAS
161/44.2
朝 バナナ、シュークリーム
坊ちゃん団子4本
昼 ミニトマト4個、ほうれん草ゴマ和え
夜 雑炊（卵、大根、人参）
612: 2018/03/12(月)19:29:10.03 ID:mWS/LEVI(1) AAS
朝 ご飯0.5合、納豆、野菜味噌汁
夕方 炒飯、麻婆豆腐、青椒肉絲
618: 2018/03/13(火)08:51:26.03 ID:QJ+4+INZ(1) AAS
161/43.9
朝 バナナ、食パン
昼 焼き野菜マリネ（レンコン
ブロッコリー、パプリカ）
夜 チゲ鍋（肉団子、えび、白菜、
白ネギ、うすあげ、春菊、大根
、えのき、椎茸）
648: 2018/03/16(金)21:31:39.03 ID:KSafJ19q(1) AAS
朝：桃とナタデココのゼリー、ぷりん
昼：豆腐、かにかま、えのきバターソテー、めかぶ
夜：かに玉、餃子
間：抹茶オレ
782: 2018/03/30(金)02:50:42.03 ID:do4fJTv1(1) AAS
朝 豆腐 糸こんにゃくの煮物 水菜の漬物 サラダチキン
昼 焼き肉 サラダ
夜 無し
間 無し
1538キロカロリー 糖質15.2g
昼食べた後2時間程ジョギングしたら気持ち悪くなってしまった 食べる前と後どっちが良いのだか
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