[過去ﾛｸﾞ] 【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part11 (1002ﾚｽ)
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149: 2018/01/10(水)20:15:11.05 ID:wrngL0TD(2/3) AAS
朝食；カップうどん1杯。
昼食；豚と野菜の炒め物1皿、キャベツ半袋、ごはん1杯。
夕食；牛カルビと野菜の炒め物半皿、ごはん1杯、キャベツ半袋、乳酸菌飲料1本。
夜食；ごはん2杯、さんまの蒲焼缶詰1個、味付けのり5枚、グミ1袋分、生ハム50g、乳酸菌飲料1本。
炭酸水も飲んだ。
現在の体重95.8kg。
156: 2018/01/11(木)08:05:17.05 ID:UXVzNJLl(1) AAS
朝 卯の花（ツナ、人参、しめじ、
あげ、白ネギ）食パン
抹茶グラノーラ豆乳かけ
昼 ミニトマト、かぼちゃ煮物
夜 ゴマ鍋（豚、白菜、白ネギ
うすあげ、しめじ）
206: 2018/01/16(火)19:24:16.05 ID:2Ibi6Fxi(2/3) AAS
レコダイ
朝食；キャベツ1杯、卵スープ1個、生ハム30g。
昼食：麻婆豆腐1皿。
夕食：豚焼肉5切れ、ごはん3杯、生卵1個、天ぷら5個（エビフライ2本、タラノメ2個、たけのこ1個）。
夜食：雪見だいふく小6個。
現在の体重95.7kg。
290: 2018/01/26(金)00:10:54.05 ID:BJPDAhNp(1) AAS
朝 ごまきなこ青汁牛乳、野菜ジュース、ボロニアソーセージ1枚
昼 スモークサーモンとレタスのサンドイッチ、ベビーリーフのサラダ、ゆで卵
夜 つみれ汁（つみれ大根白菜ねぎ）、牛タン3枚、ミニトマト5個
飲み物 紅茶、ごぼう茶、日本茶、ソイラテ、ハーブティー、水
414: 2018/02/15(木)00:53:53.05 ID:mOB8qMaS(1) AAS
朝 なし
昼 チンジャオロース丼
夜 タケノコ煮物、さといも煮物、フォンダンショコラ
424: 2018/02/15(木)22:24:37.05 ID:7nwE4nss(2/2) AAS
昼 鮨にぎり 味噌汁 コーンサラダ
間食 カフェオレ砂糖なし 8枚切チーズトースト いちご2個 ショートケーキ チョコ1個
夜 牛骨ラーメン
444: 2018/02/18(日)19:35:24.05 ID:ErK9qCoM(1) AAS
朝：ヨーグルト、レーズンパン、蒟蒻畑
昼：グラタン、いちごパンケーキ
夜：コーンシチュー、いずし、切り干し大根のトマト煮
553: 2018/03/05(月)02:43:03.05 ID:arNZ94/J(1) AAS
161/44.2
朝 バナナ、食パン1枚
昼 ミニトマト5個、レタス
ほうれん草とゆで卵マヨ和え
夜 大根の鶏そぼろあんかけ
639: 2018/03/16(金)00:31:09.05 ID:SwKBuzC/(1/2) AAS
朝 なし
昼 ピザ5切れ、素焼きナッツ
夜 味噌ラーメン、餃子、素焼きナッツとドライイチヂク大量
目標カロリー倍近く食べてもうた
866: 2018/04/07(土)18:43:01.05 ID:ua088DRQ(1) AAS
150/41.3
朝 ミニうどん
ヤクルト
ちくわ1本
とり肉の炒めもの
昼 チャーハン
トマトカプレーゼ
夜 もつ鍋ひと皿
間 クッキー2枚
飴1個
省1
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