[過去ﾛｸﾞ] 【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part11 (1002ﾚｽ)
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55: 2017/12/28(木)22:30:43.10 ID:frq/3dUb(1) AAS
朝 シナモンロール、みかん
昼 野菜たっぷりちゃんぽん麺、きな粉餅、磯辺焼き
間 カフェインレスコーヒー、アーモンドチョコレート2粒
夜 麻婆豆腐、油揚げ切り昆布、ブロッコリーとカリフラワーのサラダ
61: 2017/12/29(金)23:19:33.10 ID:ROAho4kf(1) AAS
ジム行った
昼 豚の生姜焼き三枚、コーヒー
夜 エクレア、ナポリタン、手羽先焼4本、
234: 2018/01/19(金)03:09:59.10 ID:Dx1Asyd1(1) AAS
152
朝 チョコ4枚
昼 コンソメポテチ、豚生姜焼き、もやし、チョコ2枚、伊勢海老三匹
夜 コーヒー、梅茶、ごぼう茶、ガム
236: 2018/01/19(金)08:56:32.10 ID:esGNHisK(1) AAS
レコダイ20180118分
朝食;納豆卵ご飯1杯、コーヒー1杯。
昼食;ラーメン1杯。
夕食:おでん3杯、ご飯6杯、寿司1パック、たこ焼き6個、ナッツ50g、雪見だいふく小4個。
炭酸水も飲んだ。
現在の体重95.7kg。
284: 2018/01/25(木)08:27:26.10 ID:ch0IRfTm(1/2) AAS
レコダイ20180124
夜食；ゼリー1個、ごはん2杯、納豆1パック、唐揚げ2個。
朝食；納豆ごはん1杯。
昼食；焼き飯1皿、味噌汁2杯。
夕食；豚焼肉、野菜炒め、ごはん3杯、雪見だいふく小3個、キャベツ半袋、乳酸菌飲料1本。
夜食；カキフライ4個、ごはん1杯、キャベツ半袋。グミ50g、カットフルーツ1パック分。
現在の体重97.6kg。
391: 2018/02/11(日)18:34:08.10 ID:5sNTO4b6(1) AAS
朝：ジャーマンポテト、金平ごぼう、蒟蒻畑、卵、ガトーショコラ、ラムネ
昼：ほうじ茶ラテ、梅昆布、じゃがビー、牛乳プリン、サメの唐揚、サンマ寿司、いちご大福
夜：ジャーマンポテト、サラダチキン、味噌汁、野菜炒め、ソーセージ
468: 2018/02/21(水)18:27:39.10 ID:RKADYEek(1) AAS
160/
朝 赤飯おにぎり２つ、エビとブロッコリーの中華炒め、コーヒー
夜 特製豚まん、月餅
意識してなかったけど、こう見ると今日は中国系だな
540: 2018/03/03(土)21:13:35.10 ID:wO0HAqN6(2/2) AAS
朝：カップ焼きそば半分
昼：たい焼き、たこ焼き一粒、タニタせんべい、チョコ一粒
夜：ちらし寿司、いくら、ケーキ、ポテチ、ハッピーターン
577: 2018/03/08(木)19:32:00.10 ID:ExaNJnoX(1) AAS
朝 りんご、コーヒー、くるみ
昼 ごはん１合、鮭の昆布巻き、かつおふりかけ
おやつ ななチキ
夜 ごはん0.5合、かつおふりかけ、ハーゲンダッツ
607: 2018/03/12(月)00:37:43.10 ID:ed1PbPlr(1) AAS
朝 なし
昼 明太子おにぎり2個、焼きホッケ、ゆず白菜漬け物、ぽんかん
夜 味噌ラーメン(チャーシュー、メンマ、コーン)、餃子
617: 2018/03/13(火)05:51:52.10 ID:0uNPAIfA(1) AAS
朝 こんにゃく ウインナー もやし チキンカツ
昼 アボカド ゆで玉子 ツナ缶 納豆
夜 おから ハンバーグ 鶏肉の卵とじ
間 ベビーチーズ アーモンド
1312キロカロリー 糖質30.2g
最近疲れを感じるのでカロリーを増やす事にした 運動は続けるけど
698: 2018/03/22(木)18:15:12.10 ID:yy+qOiU/(1) AAS
朝：ひじきの煮物、ごはん、高野豆腐、ケチャップ、チーズ
昼：おにぎり2つ
夜：ごはん、ひじきの煮物、チーズ
711: 2018/03/23(金)17:47:02.10 ID:R0KCyw8r(3/3) AAS
最近アンカおかしい？
865: 2018/04/07(土)18:38:27.10 ID:eUJQiW4+(1) AAS
161/43.5
朝 抜き
昼 外食/エビチリ、麺
夜 ミニトマト2個、なす南蛮1口
ピザ（椎茸、玉葱、ベーコン）
カシューナッツ、キャラメルポップコーン、ポン菓子
988: 2018/04/19(木)20:37:18.10 ID:iSNctg/c(1) AAS
朝なし
昼 カフェオレ バナナ
夜 納豆 カレールー、わかめツナきゅうりの酢の物、アボカドのサラダ、茄子と茗荷の味噌汁、チョコビスケット３枚、ヨーグルト
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