[過去ﾛｸﾞ] 【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part11 (1002ﾚｽ)
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128: 2018/01/09(火)05:25:19.21 ID:NQ3RyS11(1) AAS
夜中 クッキー12枚
朝 バナナ、食パン1枚
昼 外食/サラダ、海老チリ、スープ
ごはん控えめ
間 梅ヶ枝餅
夜 抜き
134: 2018/01/09(火)19:10:06.21 ID:plhLzwYC(1) AAS
158/50.5/24.4
朝：卵かけご飯、ゴーフレット
昼：おにぎり2個、ミルクティー、クッキー1枚、チョコひとつ
夜：ココア、いずし、玉ねぎカレースープ
267: 2018/01/22(月)22:03:09.21 ID:7F8ugPbo(1) AAS
152
朝
昼 ワッフル、コーヒー、ベジップス
夜 豚肉、もやし、ポン酢、しみチョコ、コーヒー
464(1): 2018/02/21(水)09:35:37.21 ID:BuQ1oyv6(1/2) AAS
150/46/27.9(ピル)
朝 ビヒダス脂肪0+いちご、ヤクルトハーフ
昼 インドカレー4種1/2ずつ、プレーンナン1/2、チーズナン1/2、タンドリーチキン1/2、サラダ+ドレッシング、ラッシー
夜 HOBAL2粒、チョコくるみパン1/3、いちごクリームパン1/2、フレンチトーストキャラメルサンド1/2、食パン1/2
神木くんにつられて買ったけどHOBAL甘すぎる。あとカレー美味しかったけど昨日ずっと喉乾いてた…
608: 2018/03/12(月)00:41:13.21 ID:uWgRQTFm(1) AAS
朝 野菜炒め キャベツの卵とじ コンソメスープ ブランパン
昼 唐揚げ シーザーサラダ 味噌汁 豚の角煮
夜 肉野菜炒め ブロッコリー キャベツの卵とじ コンソメスープ
1019キロカロリー 糖質27g
今日は暖かかったので運動が捗ったね
675: 2018/03/19(月)22:21:12.21 ID:w1UoRxem(1) AAS
朝：キウイ…60kcal
昼：グリーンキーマカレー、ラッシー… 1000kcal
間：無糖カフェオレ…70kcal
夜：鍋、雑炊…600kcal
1730kcal
一週間分の炭水化物を摂った
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