[過去ﾛｸﾞ] 【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part11 (1002ﾚｽ)
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399: 2018/02/13(火)00:34:53.22 ID:MIsU8SKK(1) AAS
朝 ブランパン サラダ 豆腐の煮物 ポトフ
昼 鶏肉のネギソースかけ サラダ 野菜炒め 鱈煮付け
夜 卵焼き 味噌汁 ほうれん草のごま和え 豆腐の煮物 豚肉炒め
1417キロカロリー 糖質25.6 g
間食しないとお腹がへって仕方がない
440: 2018/02/18(日)02:39:21.22 ID:+vuBLdmz(1) AAS
朝 押し麦トマトリゾット、素焼きナッツ
昼 なし
夜 サッポロ一番味噌(卵、ネギ、ニンニク、生姜)、ラムレーズンチョコ3粒
527: 2018/03/02(金)00:20:38.22 ID:UbMDrgWU(1) AAS
161/43.4
朝 バナナ1本、食パン1枚
昼 ほっけ、レタス、ミニトマト5個
チーズ卵焼き、ごはん
夜 海老と白菜の和風あん
間 ロイヤルミルクティー
593: 2018/03/10(土)20:12:20.22 ID:Q4z7rjxc(1) AAS
朝なし
昼おにぎり(プルコギ1ことおかか半分)ささみ揚げ
夜オニオンスープ
597: 2018/03/11(日)02:51:03.22 ID:euGre6Mz(1) AAS
朝 カレー鍋 ブランパン
昼 豆腐 アボカド ツナ缶 ブランパン
夜 糸こんにゃくのカルボナーラ 野菜鍋
間 ベビーチーズ アーモンド 豆乳
1092キロカロリー 糖質18.9g
１週間続けて運動したら疲れてしまった 明日は休もう
892: 2018/04/09(月)20:05:19.22 ID:arRK2IWf(1) AAS
朝：苺５つ、チョコ１粒
昼：小エビ、ミニトマト、ブロッコリー、なめたけ
夜：焼売３個、長芋のすりおろし、ほうれん草と豆腐の味噌汁、たこ焼き２つ、トマト
981: 2018/04/18(水)23:07:59.22 ID:QC1kNtPq(1) AAS
朝：うどん、カフェオレ
昼：うどん、レバーと玉ねぎの炒めもの、小松菜、カフェオレ
夜：あんまき
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