[過去ﾛｸﾞ] 【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part11 (1002ﾚｽ)
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127: 2018/01/09(火)00:11:16.23 ID:xjcpU2tU(1) AAS
昼 野菜ジュース+青汁、七草粥、クレソン5本、カマンベールチーズ1ピース
夜 きゅうりと大根とかいわれのサラダ、鯖の塩焼き1/3、わかめとネギの味噌汁、納豆
間 いちご5個、ホワイトチョコのパイ1枚
飲み物 紅茶、ごぼう茶、水
161: 2018/01/11(木)18:54:42.23 ID:3zTxPhMH(1) AAS
158/50.5/25.4
朝：ひやむぎ、糸こんにゃく、たらこソース
昼：おにぎり2個、ブラックサンダー
夜：プリンまん、蒸しパン、0kcalゼリー、ミルクティー、くるみレーズンパン
170: 2018/01/12(金)18:15:06.23 ID:o5Tb8jxt(1) AAS
158/50.2/25.0
朝：卵かけご飯、スライスチーズ
昼：パン2つ、サブレー2枚、ミルクティー
夜：ひやむぎ、糸こんにゃく、長ネギ、たらこソース、刻みのり、ホットミルク、ゴーフレット
178: 2018/01/12(金)23:57:40.23 ID:68msrmR+(2/2) AAS
タンシチュー オートミール
ミックスナッツ
東京ドームふるさと祭にて‥味噌チャーシュー麺 信玄餅ソフトクリーム ミニ海鮮丼 メロンジュース
タンシチュー残り ラテ バナナ 無糖ヨーグルト
220: 2018/01/18(木)03:54:43.23 ID:9WLa8lyz(1) AAS
朝 ふりかけご飯 ホウレン草お浸し バナナ 味噌汁
油揚げと野菜の煮付け
昼 サラダうどん半分 ヒレカツ丼四分の一 ビーフシチュー半分
夜 ハンバーグ 唐揚げ ご飯 キャベツ 漬け物
221: 2018/01/18(木)07:22:47.23 ID:tGaPGRCz(1) AAS
161/44.8
朝 バナナ2本、食パン1枚
昼 水菜と人参のチヂミ
山芋オムレツ
夜 煮物（たまご、大根、あげ）
462: 2018/02/21(水)03:12:36.23 ID:80sGvQHr(1) AAS
朝 冷やしたぬきそば、アミノバリュー
昼 オートミール玉子雑炊
夜 押し麦トマトリゾット、パイの実14個
510: 2018/02/27(火)20:48:34.23 ID:/i+Cpi5H(1) AAS
朝：たらこスパゲティ、長ネギ、小松菜
昼：おにぎり、かぼちゃの煮物、金平ごぼう、ひじきの煮もの、ミルクティー
夜：クッキー、トマト春雨、蒟蒻畑、プリン
528: 2018/03/02(金)02:10:43.23 ID:3AjBe2Ci(1) AAS
朝ピザ(400kcal)
昼肉まん
夜カルボナーラとジェノベーゼ半分ずつ
543: 2018/03/04(日)00:40:13.23 ID:ZLjRaUGy(1) AAS
朝 なし
昼 明太子おにぎり、味噌鍋
夜 とんこつラーメン(味玉、チャーシュー)
646: 2018/03/16(金)18:00:35.23 ID:ARLv0bL4(1) AAS
151/40.6
朝 いなり寿司1個
昼 サーモンマリネ（玉ねぎピーマン人参）、メンチカツ3/4、プリン1/3
夜 ニラ饅頭4個、エビチリ2個、キムチひと口、ブロッコリー、白米110g
間食 板チョコ3欠片
飲み物 水、お茶
672: 2018/03/19(月)18:48:06.23 ID:AiDvWNlJ(1) AAS
151/40.8
朝 なめ茸入り卵焼き、酵素スムージー（200ml）
昼 カレーメシ2/3
夜 海鮮丼、ほうれん草の白和え、鶏皮の唐揚げ
飲み物 水、お茶、牛乳
874: 2018/04/08(日)16:10:44.23 ID:0ZpNIY0g(1) AAS
早朝 紺のきつね
朝 ご飯、卵、野菜炒め、味噌汁
昼 カレーライス、味噌汁、納豆
おやつ コーラ、ピノ4個
死にたい
890: 2018/04/09(月)18:33:31.23 ID:VUe2hJbD(1) AAS
朝なし
昼 カフェオレ、バナナ、アルフォート一枚
夜 冷凍パスタのペスカトーレ、肉団子二個、キットカット二枚、チョコチップクッキー二枚、ヨーグルト
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