【レコ・ダイ】　今日何食べた?　【記録】 part11

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27: 絶対痩せるマン ◆OxR9sUBl/GJv 2017/12/24(日)21:03:24.25 ID:T7nZMa10(1) AAS
朝ご飯、納豆、味噌汁、ハム二枚
昼弁当(ご飯、昆布、梅干し、ブロッコリ、トマト、ポテサラ、コーンコロッケ、ウィンナー、卵焼き、焼き魚切り身、あと忘れた)
夜ご飯、味噌汁、ジャガイモ人参豆腐の煮物、エビフライ、ブロッコリ、生春巻き、ブリ焼き魚、大根おろし、たくあん、苺乗せケーキ、チョコ一欠片
間プロテイン

115: 2018/01/07(日)07:57:21.25 ID:K+que43F(1) AAS
朝なし
昼パウンドケーキ、りんご
夜チンジャオロース、大根の煮物

135: 2018/01/09(火)20:06:47.25 ID:BW1A2rP2(1) AAS
朝オートミール卵粥、常備菜少し、ヨーグルト
昼バナナ、かぼちゃの煮物、コーンスープ、オートミール大さじ1
夜牡蠣と白菜の蒸し煮、ヨーグルト

385: 2018/02/10(土)22:39:34.25 ID:vnUo+MYp(1) AAS
158/46.5
朝メロンパンホットチョコレート
昼タリーズミルキーフラットホワイト
夜ウニのパスタサラダ海老のスープドルチェ

間フィナンシェマドレーヌウィンナーコーヒー

403: 2018/02/13(火)11:22:50.25 ID:4vcjHvsl(1) AAS
150/45.7/28.0(ピル、消退出血終わり)
朝豆乳グルト+冷凍フルーツ、晩白柚260g、ヤクルトハーフ
昼プロテイン、サラダ+カンタン酢
夜焼肉(タン塩、ロース塩、ハラミ、カルビ、ホルモン、レバー各2枚、馬刺し5枚、ビビンバとわかめスープ一口ずつ)、ビール大ジョッキ

420: 2018/02/15(木)12:06:17.25 ID:OZqSOs+6(1) AAS
150/45.8/27.1(ピル)
朝ヨーグルト+いちご60g、ヤクルトハーフ、ミニビスケット(セブン)1枚
昼くら寿司(生エビ、しめ鯖、ぶり)シャリプチ、(コーン、シーフード、まぐろユッケ、ミルクレープ1/3)
夜寄せ鍋、白米、からあげ、タラノメの天ぷら、ピーナッツと根菜の煮物、プチトマト2つ、たくあん
間ハーゲンダッツ、あんまかろん、りんご1/16

445: 2018/02/19(月)00:34:18.25 ID:tLWDvaMV(1) AAS
春雨わかめスープ二杯、かぼちゃスプレッドを塗った食パン、ルヴァン、ホワイトチョコ、鮭の塩焼き、すき焼き肉豆腐、アジフライ、ポテサラ、ビール、お新香、焼き鳥、ウヘー

502: 2018/02/26(月)22:42:38.25 ID:s2A/nKEE(1) AAS
朝なし
昼ごはん軽く1膳カボチャの煮物だし巻き玉子(玉子1こ分) ブロッコリー2こ
夜鶏モモの照り焼き1切れチョコクロ1こヨーグルト1こ

599: 2018/03/11(日)18:20:56.25 ID:5GzAdMjG(1) AAS
朝：フルグラ+牛乳、ビスケット
昼：インドカレー、ガーリックナン、生春巻き、ラッシー、スープ、アイス
夜：蒟蒻畑

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