[過去ﾛｸﾞ] 【レコ・ダイ】　今日何食べた?　【記録】 part11 (1002ﾚｽ)
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45: 2017/12/27(水)18:07:43.29 ID:gN2lFtur(1) AAS
151/41.0
朝 カップチゲスープ1/3、バナナ1/2、ベビーチーズ1個、からあげクン
昼 チーズバーガー、海老カツバーガー半分ずつ、抹茶パフェ3口くらい
夜 肉じゃが、エリンギアスパラのマリネ、キムチ、卵焼き
間食 ホームパイ2枚

飲み物 水、お茶、ココア、カフェオレ

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326: 2018/01/31(水)23:39:34.29 ID:T5xX4Scp(1) AAS
お粥1/2 鰹節 とろろ昆布 納豆 豆腐（葱）バナナ 胡桃 アーモンド
お粥1/2 トマトとブロッコリーのスープ チーズオムレツ 餃子4個 ポテチ1袋 豆乳アイス 無糖ヨーグルト 苺6粒 チョコ1粒 ラテ2

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347: 2018/02/04(日)00:16:05.29 ID:E2M4urOx(1) AAS
>>337
追加
夜ヒレカツ丼 焼きとり4本 味噌汁
間食 チョコ 2個

昼 ご飯半分 唐揚げ1個 ミニハンバーグ1個 ブロッコリー2個 ミニコロッケ半分 食パン半分 ソーセージ 卵焼き
夜 ハッシュドポテト2枚 グミ3個 バウムクーヘン3口 チョコビスケ 1枚
間食コンブチャ チョコ1個

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354: 2018/02/05(月)09:02:10.29 ID:i2UPEbdf(1) AAS
朝 なし
昼 バターチキンカレー、ししゃも4、プリン
夜 なし

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635: 2018/03/15(木)13:27:52.29 ID:mV9tQT/R(1) AAS
昨日151/41.1
朝昼 キムチのせ卵かけご飯（白米約80g）、菜の花お浸し、舞茸とひじきのマリネ
夜 豚の味噌漬け、キャベツ千切り、卵焼き、豆腐と水菜とトマトのサラダ、白米約50g
間食 チョコブラウニー、板チョコ5欠片

飲み物 水、お茶

今日151/41.1
朝昼 手巻き寿司、ファミチキ、焼き鳥少し
夜 鯖の塩焼き、菜の花ごま和え、ナスとインゲンの和え物、白米約80g

飲み物 水、お茶

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744: 2018/03/26(月)13:57:17.29 ID:IpJ4PRIj(1) AAS
161/44.9
朝　バナナ1、マリネ（ブロッコリー、パ
　　プリカ、椎茸、玉葱）
間　ブラックティー牛乳割り
昼　ほうれん草ゴマ和え、ミニトマト5個
　　山芋オムレツ、きくらげ佃煮、ご飯
間　コーヒー、HOBAL1箱
夜　抜き

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914: 2018/04/12(木)08:49:08.29 ID:GXHT63hF(1) AAS
たんぱく質足りてない人多くない？
肌荒れそう

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949: 2018/04/15(日)20:00:07.29 ID:r5HBGVGB(1) AAS
朝：豆乳ヨーグルト、りんごジャム、プルーン２つ
昼：さんま缶半分、もずく
夜：キムチ鍋、生卵
間：ミルクココア、玄米ブラン３枚、アーモンド５つ

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