[過去ﾛｸﾞ] 【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part11 (1002ﾚｽ)
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29: 2017/12/24(日)23:59:46.30 ID:7ZXeinQb(1) AAS
昼 野菜ジュース+青汁、ボロニアソーセージ1枚
夜 野菜オムレツ1.5片、バーニャカウダー、ディアボロ風チキン2切れ、ポテトフライ3本、シーフードピザジェノバ風2枚、ライスコロッケ半分、チョコレートケーキ0.5ピース
飲み物 ジンジャーエール、紅茶、ごぼう茶、水
111: 2018/01/06(土)23:38:19.30 ID:H7z3iTRX(2/2) AAS
キャラメルオレ
食パン8枚切り2枚半
水菜 トマト1個 ハム4枚 ドレッシング
練乳苺 チョコ菓子二個
キンキの煮付け サワラの塩焼き 鶏飯
122: 2018/01/08(月)01:14:32.30 ID:D+En6UUQ(1) AAS
朝 ごまきなこ青汁牛乳、きゅうりの塩昆布和え、ポークソテー3切れ
昼 ビーフシチュー、バゲット1枚
夜 七草粥、ウインナー3本、きんかん5個
間 モッツァレラチーズ5粒
飲み物 紅茶、ごぼう茶、レモンスカッシュ、水
150: 2018/01/10(水)22:08:48.30 ID:0MssX2n/(1) AAS
夜
日本酒3合 ソーダ割り1杯 梅酒1杯
刺身盛合せ こまい1本 卵焼き 牛スジ煮込 馬刺 大根サラダ マグロ丼ひと口 銀杏 えびしんじょ
朝昼抜き
266: 2018/01/22(月)21:34:16.30 ID:90QK7hJ+(2/2) AAS
昼 リンゴヨーグルト ウィンナーとキャベツシメジ炒め チーズバタートースト
間食 ポテトチップス ファンタグレープ 洋菓子2個 エクレアひとくち
夜 ご飯 厚揚げと大根の煮物 鶏肉とシメジと人参の炒めもの ホウレン草お浸し 鮭半分 いくら
301: 2018/01/27(土)22:35:49.30 ID:OgDz3Dg8(2/2) AAS
揚げ出し豆腐（鰹節）蒸しチーズパン ラテ
ビーフシチュー バナナ1/2本 アーモンド 胡桃
豚もやし炒め 味噌汁（つみれ 豆腐）オートミール トマトスープ（チーズ ツナ ブロッコリー）
無糖ヨーグルト 豆乳アイス バナナ1/2本
311: 2018/01/29(月)12:50:43.30 ID:5glfy46J(1) AAS
昨日
昼 野菜ジュース+青汁、小松菜お浸し、スナップえんどうの塩茹で4本、ボロニアソーセージ2枚、全粒粉と雑穀のクラッカー3枚、ビーフペースト、きんかん3個
夜 鯖塩焼き、小松菜お浸し、湯豆腐、黒豆納豆、十六穀米80g、ミニトマト6粒
間 カルパス3個、チーズ鱈小袋1袋
飲み物 紅茶、水
313: 2018/01/30(火)00:48:39.30 ID:XiCBVIJr(1/2) AAS
トマトスープ（ブロッコリー チーズ）ラテ
胡桃 アーモンド ココア
ビーフジャーキー1/2
サーロインステーキ200g サラダ ショコラムース半分
357: 2018/02/05(月)21:36:07.30 ID:0SGD0Rmg(1) AAS
朝 りんご、バナナ、クルミ、アーモンド、コーヒー
夜 カレーライス、大根の煮物、回鍋肉、羊羹
460: 2018/02/21(水)02:26:36.30 ID:UPPpRhuX(1) AAS
昼 チキンと野菜のレモンパスタ コーヒー
夜 まぐろ寿司 10貫
間食 ベーコンエピ 二口 ラムレーズンパン
583: 2018/03/10(土)00:12:24.30 ID:9Gnmb1IF(1/2) AAS
朝：食パン2枚、ヨーグルト、ジャム、カフェオレ
昼：ドライフルーツ入りフランスパン、レーズンパン、カフェオレ
夜：ひやむぎ、小松菜、ねぎ、バジルソース
631: 2018/03/15(木)03:07:18.30 ID:fAqldXix(1/2) AAS
朝 ブランパン ブロッコリー アボカド ウインナー 納豆
昼 焼き肉 サラダ
夜 野菜鍋
間 ベビーチーズ アーモンド プリン
2185キロカロリー 糖質42.3g
陽気良かったので3時間程ジョギング＆ウォーキングしたら流石に疲れてしまった やり過ぎ良くないね
667: 2018/03/19(月)01:35:36.30 ID:7/+dyGli(1) AAS
朝 なし
昼 おにぎり2個(明太子、昆布)、サワラ西京焼き、ナッツ＆ドライフルーツ
夜 押し麦カニ雑炊
781: 2018/03/30(金)01:12:06.30 ID:6BzSp4g6(1) AAS
150/41.3
朝 ミニうどん
ヤクルト1本
昼 ご飯120g
唐揚げ2個
きんぴらごぼう
ミニソースカツ
夜 豚の生姜焼き
味噌汁
ご飯150g
省1
837: 2018/04/04(水)17:01:31.30 ID:iULrgevR(1) AAS
150/41.1
朝 カップスープ
ヤクルト1本
食パン1枚
昼 カツの卵とじ
ご飯80g
バナナ1本
夜 キャベツとトマトのサラダ
ベビーチーズ2個
間 飴2粒
省2
850: 2018/04/06(金)02:18:09.30 ID:oDw/HxzX(1) AAS
朝 ブロッコリー もやし ウインナー
昼 豆腐 ゆで玉子 こんにゃく 漬物 ツナ缶
夜 納豆 味噌汁 豆腐 鱈の天ぷら
間 ベビーチーズ ピーナッツ
786キロカロリー 糖質17.3g
たまにはケーキ食べたいのぅ
853: 2018/04/06(金)11:32:33.30 ID:jLXcplF9(1) AAS
161/44.1
朝 リンゴバナナ豆乳ジュース
食パン1枚
昼 レタス山盛りチャーハン（カニかま
卵）ミニトマト5個
夜 抜き
明日外食するから夜抜き
997: 2018/04/20(金)16:34:39.30 ID:1UkMV1js(1) AAS
161/43.8
夜中 チョコボールキャラメル1箱
朝 食パン、バナナ、コーヒー
昼 シーザーサラダ（ロメインレタス
ミニトマト4）しめじチーズオムレツ
間 ヌガー1個、豆乳いちごジュース
夜 チーズタッカルビ（鶏、キャベツ
しめじ、玉葱）
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