[過去ﾛｸﾞ] 【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part11 (1002ﾚｽ)
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22(1): 2017/12/24(日)07:32:39.41 ID:7C+EWHcd(1/2) AAS
朝 バナナ、食パン2枚、目玉焼き
昼 ミニトマト、焼きカボチャ
夜 フライドチキン、アヒージョ
（海老、たこ、椎茸、）
23: 2017/12/24(日)08:02:45.41 ID:7C+EWHcd(2/2) AAS
>>22
自作クッキー11枚追加
160: 2018/01/11(木)16:44:00.41 ID:VI5dWWUL(1) AAS
151/41.7
早朝 ヨーグルト
朝 カニ雑炊、みかん1個
昼 クリームパン、カツサンド、唐揚げ2個
夜 おろし蕎麦（もずくキムチ刻みネギ温泉卵）
間食 スナック菓子、月餅
飲み物 水、お茶、抹茶ラテ、アクエリアス、0kcal飲料
180: 2018/01/13(土)05:42:44.41 ID:H/MYGRR/(1) AAS
昨日の分
朝：クリームチーズ、焼き鳥3本
昼：外食（海鮮ランチメニュー）
夜：なし
285: 2018/01/25(木)13:00:32.41 ID:70Xrb0sf(1) AAS
161/44.5↓
朝 食パン
昼 外食/串カツ7種、キャベツ、人参
ポテサラ、高菜、ご飯
夜 バナナチップス
348: 2018/02/04(日)00:39:18.41 ID:ubMWKrKL(1) AAS
朝 もやしとキャベツの炒めもの ゆで玉子 カッテージチーズ
昼 鮭のクリーム煮 ほうれん草のツナサラダ
夜 野菜炒め ナゲット 低脂肪乳 苺
間 一口チョコ ベビーチーズ
1118キロカロリー 糖質34.7g
カッテージチーズさっぱりして美味いな
441: 2018/02/18(日)03:28:36.41 ID:SELy76dj(1) AAS
朝 ブランパン 豆のごま和え 煎り玉子 きのこスープ
昼 ビーフシチュー チキングリル サラダ 大根の煮物
夜 鶏肉すき焼き 鮭のムニエル 湯豆腐 味噌汁 ほうれん草の卵とじ
1232キロカロリー 糖質28g
散歩していたら大雪 戻るのに時間がかかりかなり濡れて寒い寒い
557: 2018/03/05(月)18:16:28.41 ID:cCxlBJKL(1) AAS
朝 ちらし寿司、野菜味噌汁、鮭の昆布巻き、豆大福
昼 山菜おこわにぎり、焼きおにぎり
夜 雑穀米おにぎり、鮭の昆布巻き
559: 2018/03/05(月)20:21:17.41 ID:JKEG9/7c(1) AAS
朝 青汁
昼 自作弁当（ご飯、豚カツ、卵焼き、プチトマト、ほうれん草お浸し）
夜 ご飯、餃子、ピーマンツナ和え
チョコレート
564: 2018/03/06(火)17:50:54.41 ID:bCfIM2XL(1) AAS
朝：小松菜と玉ねぎのペペロンチーノ、ヨーグルト、クランベリージャム、ミルクティー
昼：ご飯、バジルソース、ミルクティー
夜：ひやむぎ、カットトマト、バジルソース
816: 2018/04/02(月)20:43:53.41 ID:pfzJcqCY(1) AAS
150/41.5
朝 ミニうどん
ヤクルト1本
昼 半チャーハン
ベビーチーズ1個
野菜ジュース
夜 牛皿
ポテトとベーコンのチーズ焼
ポタージュ
間 パイの実2個
省3
993: 2018/04/19(木)22:59:17.41 ID:TR4x1N2q(2/2) AAS
朝 なし
昼 紅茶メロンパン、焼きカレーパン素焼きナッツ
夜 押し麦キムチ雑炊、ドライイチヂク
新スレありがとう
1000: 2018/04/20(金)22:03:37.41 ID:GSwB8A2e(1) AAS
164/46.4
朝 玄米、胸肉シチュー、カボチャマヨ和え、R1
昼 食パン6枚切り半分、スライスチーズ、アーモンドチョコ、ホワイトロリータ
夜 肉じゃが（豚肉・玉ねぎ・人参・絹さや）、鯖缶あえ（小ねぎ・しめじ・ナンプラー）、サラダ（サニーレタス・スプラウト・トマト・カボチャマヨ醤油あえ）、かぶぬか漬け、大阪土産の駄菓子ソースカツ、黒豆せんべい、酒
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