[過去ﾛｸﾞ] 【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part11 (1002ﾚｽ)
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112: 2018/01/07(日)01:00:20.46 ID:S1LLv4Gf(1) AAS
トマトリゾット（チーズ ブロッコリー）スプラウト豆腐ツナサラダ アーモンド8粒 無糖ヨーグルト 豆乳アイス ラテ
百合根素揚げ 茎わかめ 真鯛の刺身 なめこ味噌汁
ししゃも バナナ 豆乳アイス ココアラテ
196: 2018/01/15(月)11:55:52.46 ID:QrOvMZ90(1) AAS
161/44.8
朝 バナナ、食パン1枚
昼 ほうれん草ゴマ和え、ミニトマト
チャーハン（卵、ねぎ）
夜 レタス、ミニトマト3個
312: 2018/01/29(月)19:45:47.46 ID:KuHXz9H2(1) AAS
朝：食パン2枚、シチュー
昼：レーズンパン、バターロール、クッキー2枚、ミルクティー
夜：キャベツ、食パン1枚、絹ごし豆腐、シチュー、牛乳、カントリーマアム6枚
314: 2018/01/30(火)01:38:27.46 ID:1Iq/3a/c(1) AAS
朝 もやし ゆで玉子 ウインナー 豆腐グラタン
昼 ビーフシチュー ピクルス 大根サラダ
夜 油揚げと玉子の巾着煮 鮭 サラダ もやし
間 一口チョコ 豆乳
908キロカロリー 糖質26.1g
439: 2018/02/18(日)02:14:50.46 ID:T5OUS8fP(1) AAS
昼 エビピラフ 唐揚げ2個
夜 たらこスパゲッティー
間食 煎餅2枚 チョコ3個 シャーベット クッキー1枚 さつま芋菓子
446(1): 2018/02/19(月)01:17:00.46 ID:IrXUaa1g(1) AAS
朝 なし
昼 鯖ほぐしご飯、酢豚、ソフトサラダせんべい
夜 ざるそば2玉、レンコン磯辺揚げ
693: 2018/03/21(水)22:13:54.46 ID:W0SQTpNK(1) AAS
154/52.7
朝:調製豆乳、ロカボナッツ一袋
昼:回転寿司6皿くらい
夜:鳥ひき肉とキムチスープ、オイコス
間食:ロカボナッツ一袋
822: 2018/04/03(火)18:05:16.46 ID:b5hqFtAW(1) AAS
151/40.5
朝 ヨーグルト、オールブラン
昼 てりやきエッグバーガー
夜 ササミの南蛮漬け（玉ねぎ人参なす）、小松菜のにんにく炒め、卵かけご飯100g、抹茶もこ
間食 チーカマ1個、グミ、チョコ1粒
飲み物 水、お茶、牛乳
915: 2018/04/12(木)17:46:03.46 ID:oJZ7LxzP(1) AAS
161/43.6
朝 ショコラカシスパン3個
昼 シーザーサラダ（ミニトマト3個、
レタス、ブロッコリー、きゅうり）
夜 青椒肉絲（牛肉、筍、ピーマン）
ご飯控えめ
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