[過去ﾛｸﾞ] 【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part11 (1002ﾚｽ)
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90: 2018/01/03(水)05:43:23.50 ID:/C1Q4BDW(1) AAS
朝 バナナ、フランスパン1切れ
餅2個、クランチチョコ1個
昼 鶏ももの唐揚げ、トマト
レタス、ブロッコリー
茶碗蒸し
夜 クリームシチューのルウ
（鮭、しめじ、ブロッコリー
ほうれん草、玉葱、人参
じゃが芋）
間 ロールケーキ
98: 2018/01/05(金)04:11:24.50 ID:kHCPPa9+(1) AAS
年明けたしそろそろ本気出すか
289: 2018/01/25(木)23:50:02.50 ID:WHJammmy(1) AAS
158/46.8
チゲスープ チーズ オートミール
苺1/2パック レアチーズケーキ
無糖ヨーグルト 豆乳アイス
アーモンド 胡桃 バナナ ラテ
餃子4個
帆立刺身 牛ヒレステーキ ししゃも5匹
335: 2018/02/02(金)08:34:46.50 ID:0vtWN9Hp(1/2) AAS
昨日
朝 飲むヨーグルト
昼 スープ(白滝 大根 大根の葉 人参 ネギ 豚肉 舞茸 )
夜 昼のスープを味噌汁に 鳥むね肉ソテー トマト
間食 コーヒー チョコ2個
531: 2018/03/02(金)21:43:42.50 ID:0xqFh3HF(2/2) AAS
朝 たぬきそば
昼 桃の炭酸、鉄分ジュース
夜 押し麦かき玉雑炊、チャーシュー、タケノコ土佐煮
537: 2018/03/03(土)07:06:01.50 ID:REYPO2if(1) AAS
朝 レーズンパン、苺、キウイ、バナナ、カフェオレ無糖
昼 置き換えドリンク
夜 ご飯、椎茸、胡瓜漬物、煮魚
間食 チョコ、ポテト、ナゲット、カフェオレ無糖
625: 2018/03/14(水)03:27:52.50 ID:QSMLZmJi(1) AAS
朝 なし
昼 フルーツグラノーラ、素焼きナッツ
夜 押し麦オニオンチーズリゾット、素焼きナッツ、ぽんかん2個
647: 2018/03/16(金)18:22:47.50 ID:wngKhp/s(1) AAS
朝：雑穀、チキンとタイカレー、食パン1枚、チーズ、野菜スープ、カフェオレ
昼：食パン2枚、レタス、大豆と鯖缶の和え物、カフェオレ
夜：ひやむぎ、糸こんにゃく、ネギ、小松菜、たらこソース、チーズ、乾燥野菜
691(1): 2018/03/21(水)20:30:48.50 ID:Lcdb6DwH(1/2) AAS
生理終わるしダイエットするぞ！！！
166/64.4
朝 バナナ、珈琲
昼 王将
夜 お茶漬け
間 アイス、珈琲、パン
704(1): 2018/03/23(金)02:47:01.50 ID:JIwe+XO7(1) AAS
朝 豆腐 漬物 ツナ缶 アボカド
昼 キャベツ ゆで玉子 ウインナー 納豆
夜 糸こんにゃくの醤油ラーメン風スープ
間 ベビーチーズ ピーナッツ
1116キロカロリー 糖質21.7ｇ
どうも疲れやすいけど カロリー低いのだろうか
792: 2018/03/30(金)21:09:32.50 ID:xDNO/UlL(1) AAS
朝 バターコーヒー
昼 あさりの味噌汁、かぶのサラダ、
豚とエノキとかぶの葉の炒め物
夜 ポークソテー、しめじと玉ねぎの炒め物、
小松菜とワカメのナムル、白米
845: 2018/04/05(木)15:09:50.50 ID:veKqhMM3(1) AAS
161/44.1
夜中 ビックル
朝 自作りんごバナナ豆乳ジュース
食パン1枚
昼 レタス山盛り炒飯（カニかま、卵）
ミニトマト4個、コーヒー
夜 焼きカボチャ
913: 2018/04/12(木)05:58:33.50 ID:7ynjPVtg(1) AAS
朝 ごぼうサラダ
牛肉ソテー
おからクッキー
片口いわし
あたりめ
カマンベールチーズ
夕 切り干し大根
牛しゃぶサラダ
カマンベールチーズ
間 緑豆春雨と糸寒天のトマトスープ
省2
966: 2018/04/17(火)09:18:02.50 ID:GxblxBcd(1) AAS
朝 緑豆春雨、糸寒天、豆腐のトマトスープ
おからクッキー
ドライフルーツ
ハイカカオチョコレート
間 おやつ昆布
ドライフルーツ＆ハイカカオチョコ
ゆで卵
夜 筑前煮、糸寒天入り
飲 スパイスティー
ココア
省3
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