[過去ﾛｸﾞ] 【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part11 (1002ﾚｽ)
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202: 2018/01/16(火)07:06:17.53 ID:jLJ9X6l4(1) AAS
161/44.2
朝 バナナ、食パン
昼 ミニトマト4個、レタス
山芋オムレツ、ちくわ磯辺焼き
夜 人参パウンドケーキ1本
256: 2018/01/21(日)16:59:54.53 ID:CQAcE3VK(1) AAS
朝 豆腐ともやしの煮物 ゆで玉子 ウインナー ベビーチーズ
昼 金目鯛の煮付け 豆腐田楽
夜 牛皿 豆腐 もやし ワカメと豆腐の味噌汁
間食 一口チョコ ベビーチーズ 調整豆乳 フランクフルト
1200キロカロリー 糖質40グラム
310: 2018/01/29(月)11:37:58.53 ID:WveCi1Sh(1) AAS
161/43.8
朝 バナナ、食パン
昼 ミニトマト
雑炊（大根、卵、ネギ）
夜 抜き
325: 2018/01/31(水)19:02:02.53 ID:3dv8j7V8(1) AAS
朝：チーズリゾット、カフェオレ、カントリーマアム2枚、抹茶ミルク
昼：おにぎり2個、クッキー3枚、カフェオレ
夜：フルグラ+牛乳
327: 2018/02/01(木)03:23:33.53 ID:oKFKHjBE(1) AAS
朝 カキフライ定食
昼 なし
夜 トマトとほうれん草とえのきとウインナースープ、素焼きナッツ
434: 2018/02/17(土)05:23:59.53 ID:zSdMVHHS(1) AAS
朝 冷やしたぬきそば
昼 押し麦雑炊、素焼きナッツ
夜 押し麦トマトリゾット、バナナ
501: 2018/02/26(月)20:23:08.53 ID:KPvKfT8m(1) AAS
朝：ゴマドレ豚しゃぶサラダ、あんぱん、カフェオレ
昼：レーズンパン、豆パン、クッキー
夜：クッキー4枚、まんじゅう、フルーツゼリー
644: 2018/03/16(金)11:18:24.53 ID:YXjXga+e(1) AAS
みんなは、レコダイしてるだけでカロリー計算してる？
658: 2018/03/17(土)23:21:43.53 ID:2SiZXhyu(1) AAS
朝 ヨーグルト青汁コンブチャ
昼 カボチャ煮物 ブロッコリー ブロッコリースプラウト 中トロ2貫 赤身2貫 中おち軍艦1貫
夜 カボチャ煮物 ブリの照焼き半分 ご飯 豚肉とネギとほうれん草のスープ
間食 生チョコ2粒 パイナップル たい焼きあんこ1枚 たい焼き半分クリーム
723: 2018/03/24(土)19:32:16.53 ID:VNv55BPO(1) AAS
茶番ｗww晒そう！
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ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
省5
752: 2018/03/27(火)04:56:58.53 ID:Ii8RgvfV(1) AAS
朝 キャベツ こんにゃく煮物 サラダチキン
昼 豆腐 ゆで玉子 サラダチキン ブランパン
夜 味噌ラーメン風糸こんにゃくスープ
間 無し
663キロカロリー 糖質17.2g
２週に１度位焼き肉食べているけど順調に落ちているようで安心した
819: 2018/04/03(火)03:39:35.53 ID:1mNaJp3I(1/2) AAS
朝 なし
昼 冷やしたぬきそば、素焼きナッツ
夜 なし
929: 2018/04/13(金)19:58:39.53 ID:BcjI8d6P(1) AAS
朝：豆乳ヨーグルト
昼：雑炊(鶏、卵)、トマト半分、アーモンド
夜：高野豆腐と根菜の煮物、焼肉３枚、千切りキャベツ、いかの麹漬け、チョコ１粒
間：プロテイン、玄米ブラン３枚、ブルーベリーチーズ
941(1): 2018/04/14(土)19:51:42.53 ID:nW4MUeMs(3/3) AAS
>>936
さらに追加
温泉卵、ピノ
もうどーでもよくなってきた
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