[過去ﾛｸﾞ] 【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part11 (1002ﾚｽ)
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70: 2017/12/30(土)23:58:14.62 ID:RA5IhEoG(3/3) AAS
>>69
夜 玄米80gが抜けた
437: 2018/02/17(土)22:25:59.62 ID:3coa+aRC(1) AAS
朝：カレーパン半分、卵パン半分、チョコチップパン、チョコ菓子、カフェオレ
昼：スナック菓子、団子、肉寿司、五平餅、お焦げ餅、コロッケ半分、ホットドッグ半分、饅頭半分、豆腐田楽、ソーセージ、げんこつ飴
夜：ツナチーズ、日本酒、梅干し、大豆、鯖味噌煮
488: 2018/02/25(日)01:25:38.62 ID:UHyWfNr1(1) AAS
161/43.9↓
夜中 クッキー10枚
朝 りんごバナナジュース（牛乳）
残りのバナナ半分
昼 アンチョビトマトチーズオイルパスタ
（カリフラワー、ほうれん草）
夜
508: 2018/02/27(火)13:26:09.62 ID:DeC2r/un(1) AAS
昨年末からすっかりダイエットをサボっていてここにも来ていなかったけど、さすがに太りすぎてやばい
今日からまたお世話になります
朝 青汁
昼 もやしポン酢、目玉焼き2個、マヨトースト
夜 （予定）
ご飯、ハンバーグ（大葉）、プチトマト、焼き南瓜、ほうれん草ポン酢
641: 2018/03/16(金)01:22:51.62 ID:xfm5ER3N(1) AAS
161/44.1
朝 豆乳バナナジュース、食パン
昼 海老とレタスたっぷり炒飯（卵）
夜 さつま芋と蓮根の甘酢炒め、ミニトマト
858: 2018/04/06(金)23:44:09.62 ID:XN7WBDT5(1) AAS
朝 ハムカツ、いもフライ、カフェオレ
昼 タケノコ幕の内弁当ご飯半分、アルフォート二枚、おかき一個
夜 納豆玉子焼き、ちゃんこ鍋お椀一杯、焼き鳥一本、アルフォート一枚、快調ヨーグルト、りんごヨーグルト
928: 2018/04/13(金)18:10:55.62 ID:hZsOGBQI(1) AAS
151/40.1
朝 ハムたまごパン、ヨーグルト
昼 温玉のせとろろ蕎麦、ナス天
夜 シチュー（豚肉じゃがいも玉ねぎ人参アスパラ）、きゅうりとワカメの酢の物、白米少し
間食 グミ
飲み物 水、お茶、豆乳
937: 2018/04/14(土)17:50:50.62 ID:FOMDpSVG(1) AAS
朝カフェオレ
昼カフェオレ バナナ ドンタコス半分、チョコ二粒
夜豆苗の肉巻き 豆腐とわかめとネギの味噌汁、玉子焼き、蓮根の金平、納豆、ヨーグルト
960: 2018/04/16(月)22:10:46.62 ID:x6c3y1dY(1) AAS
朝 青汁と牛乳とバナナのミキサー、 ブラックコーヒー
昼 八宝菜半人前、白米1合弱、緑茶
夜 野菜スープ、ライトツナ、緑茶
野菜偏向のせいかお通じがよすぎる
979: 2018/04/18(水)22:46:05.62 ID:ps99g48F(1) AAS
150/41.1
朝 クリームパン
ミニデニッシュパン
昼 味噌ラーメン
夜 鯖の味噌煮
さけるチーズ2本
間 グミ100g 1918kcal
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