[過去ﾛｸﾞ] ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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250(1): 2018/06/06(水)21:53 ID:b3A7kQzv(1) AAS
10.05km
故あって日曜日に50m程を4回全力で走ったら、まさかの酷い筋肉痛に。
何とか雨が止んだ隙に、痛い脚を我慢しつつゆっくり走る。
251(1): 2018/06/07(木)11:53 ID:cqgK2fxN(1) AAS
全力ダッシュを何年もやってない人が突然やると肉離れ起こすことがあるよ。
ジョギング終わった跡は毎回60-100m流しを数本やることを勧めるよ。全力ではないよ
フォームを意識できる速度なので8割位かな。大きめの動作でやる。
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
252(1): 2018/06/07(木)16:35 ID:g0qkHYnj(1) AAS
10.0km@カムロちゃん
暑くて二周でダウン
もっとスタートを早くしないと
253(1): 2018/06/07(木)22:51 ID:RMj2Qnl2(1) AAS
12.02km
気温は結構快適な感じだった。
しかし最近GPSウォッチの調子が悪い。
3年弱で寿命とは哀しい。
もう少し頑張ってもらう。
254(1): 2018/06/08(金)01:54 ID:aKUIhyrF(1) AAS
16.5キロ
昔みたいにピョンピョンはしれなくなったなあ（ ｉ _ ｉ ）
255: 2018/06/08(金)10:55 ID:DHwztRrm(1) AAS
>>250-254
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
省4
256(2): 2018/06/08(金)15:47 ID:68o/3nCi(1) AAS
6.1km@カムロちゃん
すごく暑かったけど梅雨入りが近づいている模様
257(2): 2018/06/09(土)17:35 ID:lJ/DU3S0(1) AAS
10.5km@カムロちゃん
暑いので大幅にショートカット
258(2): 2018/06/09(土)18:12 ID:FP0Y4QYc(1) AAS
9.38km
もう朝から暑くて、午前中もヤバかったけど、
森林の中はとても気持ちが良かった。
こういうとこだけは田舎の特権かな。
259(2): 2018/06/10(日)09:42 ID:+dmMiAh7(1) AAS
12.17km
今日は昨日よりグッと気温が下がってとても走りやすかった。
260(2): 2018/06/10(日)16:38 ID:85Tdyh5G(1) AAS
24.8km@カムロちゃん
最後だけ小雨に降られたけどのんびり走って
広い風呂でストレッチ
261: 2018/06/11(月)11:50 ID:jZpfsLoT(1/2) AAS
>>256-260
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
省20
262: 2018/06/11(月)11:51 ID:jZpfsLoT(2/2) AAS
>>256-260
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
省4
263(1): 2018/06/13(水)16:34 ID:DZ1FNM6T(1) AAS
15.6km@カムロちゃん
フォームをいろいろ試しながら走ると
時間の経つのが早い
264(1): 2018/06/13(水)23:41 ID:BOHM9MXR(1) AAS
10.03km
月曜風邪をひき、昨日も走るまでにはいたらず。
今日はほぼ治った様なので快適な感じで行ってきた。
265(1): 2018/06/14(木)17:11 ID:qsh591zW(1) AAS
10.0km@カムロちゃん
雨が降りそうだったので二周だけ
266: 2018/06/14(木)22:11 ID:TyhDLIHW(1) AAS
>>263-265
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
省20
267(1): 2018/06/14(木)23:02 ID:soEMi2vO(1) AAS
16.01km
曇りのはずなのに雨が降っている中、
コースに向かうとコースは降っておらずセーフ。
走ってる間ちょいちょい降ったものの、
さほど濡れる様な事もなく良く走れました。
268(1): 2018/06/16(土)18:33 ID:sH56u6jR(1) AAS
12.47km
雨の予報も雨降らず。
晴れている割に暑くもなく。
汗はかきましたが、良い気分でした。
269(1): 2018/06/17(日)18:56 ID:19xxUtUX(1) AAS
24.8km@カムロちゃん
途中で腹筋が攣りそうになったけどどうにか辿り着いて
広い風呂でストレッチ
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