[過去ﾛｸﾞ] ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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75: 2018/03/05(月)11:52 ID:4WpL15km(1) AAS
>>71-74
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
省20
76(1): 2018/03/07(水)01:38 ID:GVjAeGXj(1/2) AAS
10.05km
走ろうと思ったら冬の陽気に戻りやがって。
序盤寒かった。
大会の疲労が未だに抜けてなくてビックリする。
77(1): 2018/03/07(水)22:54 ID:GVjAeGXj(2/2) AAS
10.15km
少しずつ疲れが抜けていっている模様。
それにしても凄い風だった。
78: 2018/03/08(木)06:47 ID:T5YwQSak(1) AAS
>>76-77
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
省13
79: 2018/03/10(土)09:06 ID:4yAmbhk5(1) AAS
12.00km
まさかの積雪。
休み過ぎるわけにもいかないので気持ちを奮い立たせ。
体重計も新調したし、心機一転頑張りたい。
80: 2018/03/11(日)10:32 ID:vM7B5uqT(1) AAS
30.04km
風もあまりなく、気温もなかなか。
ただ結構疲れました。限界。
81(2): 2018/03/11(日)18:44 ID:+G32W1Qh(1) AAS
42.2km@カムロちゃん古河遠征
直前に休みすぎたのでどうなることかと思いましたが
なんとか完走できました
82(1): 2018/03/12(月)08:30 ID:YLcNkZDL(1) AAS
>>81
【2018】ジョギング報告スレ20【雪ニモマケズ】 ･
2chｽﾚ:athletics
83(1): 2018/03/12(月)12:35 ID:PYS3un7L(1) AAS
>>82
まだいたのか？
陸上板はタイム込み
ここはタイム含まずカロリー消費
84: 2018/03/13(火)14:35 ID:8oUQ4/T0(1) AAS
>>83
カムロちゃん、消費カロリー書いてねーよ
本当はタイム書きたくてウズウズしてるんだよww
85: 2018/03/13(火)15:02 ID:gznYVRAu(1) AAS
ハイハイ
86(1): 2018/03/13(火)15:03 ID:AGWrCwWW(1) AAS
10.7km@カムロちゃん
ぽかぽか陽気の中をのんびり
ところどころで桜が咲いていました
87: 2018/03/13(火)22:33 ID:6CDsBOqA(1) AAS
>>79-86
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
省13
88(2): 2018/03/13(火)22:50 ID:WMYoHnb6(1) AAS
10.05km
4℃。かなり暖かくなりまし、って暑い！
最後の方暑いし！
でも今くらいが一番走りやすいです。
>>81
お疲れ様でした。
無理せず疲労抜いていってください。(自分もですが)
89(2): 2018/03/14(水)02:02 ID:9ZGLEg2y(1) AAS
>>86
失礼ながらご高齢の方かなと
フル後は短い距離で疲労抜きまたは積極的休養が鉄則ですぜ
すみません、お節介ヤロウでw
90(1): 2018/03/14(水)15:37 ID:cTOGyv17(1) AAS
6.4km@カムロちゃん
体が重かったので短めに
暑かった・・・
>>89
アドバイスありがとうございます
その時の体調に合わせて、無理をしないようにはしています
ゆっくりなので、あまり変わらないかもしれませんが
91(1): 2018/03/14(水)23:47 ID:bL5clHV5(1) AAS
16.04km
最近忙しく、遅い時間になってしまう。
しかし知人(普段走らない)が23:00から走ったとか聞くと、
サボってもいられないので仕方なしに行く。
走れば気分は悪くはないのだけど。
92: 2018/03/15(木)06:43 ID:I47/aYzd(1) AAS
>>88-91
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
省13
93(3): 2018/03/15(木)16:55 ID:tBl/8pSB(1) AAS
16.5km@カムロちゃん
暖かいというか暑いけど風が強かった
>>88
ありがとうございます のんびりいきます
さすがにレース当日は体が痛みますが、翌日はなんともありません
多分失速が怖くて、目一杯のペースで走れてないからだと思います
これを何とかしないと、上のレベルに行けません。。。
94(3): 2018/03/15(木)23:17 ID:rQLBiNGA(1) AAS
10.03km
いよいよ防寒着が必要ない季節になってきた。
のかな？
三寒四温、かな？
>>93
疲労を引きづらないのはやはり走り込みの賜物かと思います。
失速が怖い場合、ビルドアップお勧めです。
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