[過去ﾛｸﾞ] ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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86(1): 2018/03/13(火)15:03 ID:AGWrCwWW(1) AAS
10.7km@カムロちゃん
ぽかぽか陽気の中をのんびり
ところどころで桜が咲いていました
87: 2018/03/13(火)22:33 ID:6CDsBOqA(1) AAS
>>79-86
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
省13
88(2): 2018/03/13(火)22:50 ID:WMYoHnb6(1) AAS
10.05km
4℃。かなり暖かくなりまし、って暑い！
最後の方暑いし！
でも今くらいが一番走りやすいです。
>>81
お疲れ様でした。
無理せず疲労抜いていってください。(自分もですが)
89(2): 2018/03/14(水)02:02 ID:9ZGLEg2y(1) AAS
>>86
失礼ながらご高齢の方かなと
フル後は短い距離で疲労抜きまたは積極的休養が鉄則ですぜ
すみません、お節介ヤロウでw
90(1): 2018/03/14(水)15:37 ID:cTOGyv17(1) AAS
6.4km@カムロちゃん
体が重かったので短めに
暑かった・・・
>>89
アドバイスありがとうございます
その時の体調に合わせて、無理をしないようにはしています
ゆっくりなので、あまり変わらないかもしれませんが
91(1): 2018/03/14(水)23:47 ID:bL5clHV5(1) AAS
16.04km
最近忙しく、遅い時間になってしまう。
しかし知人(普段走らない)が23:00から走ったとか聞くと、
サボってもいられないので仕方なしに行く。
走れば気分は悪くはないのだけど。
92: 2018/03/15(木)06:43 ID:I47/aYzd(1) AAS
>>88-91
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
省13
93(3): 2018/03/15(木)16:55 ID:tBl/8pSB(1) AAS
16.5km@カムロちゃん
暖かいというか暑いけど風が強かった
>>88
ありがとうございます のんびりいきます
さすがにレース当日は体が痛みますが、翌日はなんともありません
多分失速が怖くて、目一杯のペースで走れてないからだと思います
これを何とかしないと、上のレベルに行けません。。。
94(3): 2018/03/15(木)23:17 ID:rQLBiNGA(1) AAS
10.03km
いよいよ防寒着が必要ない季節になってきた。
のかな？
三寒四温、かな？
>>93
疲労を引きづらないのはやはり走り込みの賜物かと思います。
失速が怖い場合、ビルドアップお勧めです。
95(2): 2018/03/17(土)12:25 ID:++dn7O6l(1) AAS
20.96km
少し気温が下がりましたが、
天気が良く気分の良い日でした。
96(2): 2018/03/17(土)15:06 ID:CDekjccE(1) AAS
19.6km@カムロちゃん
まだ風が冷たいけどいいお天気でした
>>94
トレーニング内容の見直しですね
まずはもっと体重を落とさないと・・・
ダイエットから逸れてしまってごめんなさい
97(3): 2018/03/18(日)14:16 ID:udRxeZUz(1) AAS
32.17km
朝食を控えて脂質を使用。
なお昼食はしっかり食べた模様。
98(2): 2018/03/18(日)18:41 ID:DqA8l76T(1) AAS
21.1km@カムロちゃん
来週の日曜日あたりは、あちこちで桜が見られるかも、、、
なとど思いつつのんびり走って
広い風呂でストレッチ
99: 2018/03/19(月)09:37 ID:stON8W6I(1/2) AAS
>>93-98
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
省20
100: 2018/03/19(月)09:38 ID:stON8W6I(2/2) AAS
>>93-98
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
省13
101(1): 2018/03/19(月)22:29 ID:ihkJM9is(1) AAS
>>97
模様って客観的なモノの言いようだなwww
102(1): 2018/03/20(火)22:03 ID:83j3aegF(1) AAS
10.04km
雨の予報だったが、念の為一式持って行った。
そしてまんまと雨が止む。
備えあれば憂いなし。よし。
103: 2018/03/21(水)15:24 ID:tV3s09Vl(1) AAS
>>101-102
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
省13
104(1): 2018/03/22(木)16:56 ID:FXHZv03E(1) AAS
10.0km@カムロちゃん
コース沿いの学校で卒業式があったようで
昔を思い出して懐かしくなった
105(1): 2018/03/22(木)23:07 ID:dQYFTMtC(1) AAS
16.09km
さすがに昨日は暴風警報の暴風雪で休んだ。
1日でその雪もすっかり無くなり快適だった。
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