[過去ﾛｸﾞ] ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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93(3): 2018/03/15(木)16:55 ID:tBl/8pSB(1) AAS
16.5km@カムロちゃん
暖かいというか暑いけど風が強かった
>>88
ありがとうございます のんびりいきます
さすがにレース当日は体が痛みますが、翌日はなんともありません
多分失速が怖くて、目一杯のペースで走れてないからだと思います
これを何とかしないと、上のレベルに行けません。。。
94(3): 2018/03/15(木)23:17 ID:rQLBiNGA(1) AAS
10.03km
いよいよ防寒着が必要ない季節になってきた。
のかな？
三寒四温、かな？
>>93
疲労を引きづらないのはやはり走り込みの賜物かと思います。
失速が怖い場合、ビルドアップお勧めです。
95(2): 2018/03/17(土)12:25 ID:++dn7O6l(1) AAS
20.96km
少し気温が下がりましたが、
天気が良く気分の良い日でした。
96(2): 2018/03/17(土)15:06 ID:CDekjccE(1) AAS
19.6km@カムロちゃん
まだ風が冷たいけどいいお天気でした
>>94
トレーニング内容の見直しですね
まずはもっと体重を落とさないと・・・
ダイエットから逸れてしまってごめんなさい
97(3): 2018/03/18(日)14:16 ID:udRxeZUz(1) AAS
32.17km
朝食を控えて脂質を使用。
なお昼食はしっかり食べた模様。
98(2): 2018/03/18(日)18:41 ID:DqA8l76T(1) AAS
21.1km@カムロちゃん
来週の日曜日あたりは、あちこちで桜が見られるかも、、、
なとど思いつつのんびり走って
広い風呂でストレッチ
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