[過去ﾛｸﾞ] あすけん 19日目 (1002ﾚｽ)
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2(3): 2018/03/10(土)13:24 ID:QanyZ65F(2/2) AAS
< 死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？ >
※リンク先の宣伝等は関係ないので無視しましょう
ダイエット成功！女性が証明した「食べることの大切さ」
外部ﾘﾝｸ:www.cosmopolitan-jp.com
食べなくても痩せないのは、体が○○状態だと勘違いしている
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
小食でも痩せないんです。
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
私も最初は怖くて一日1000カロリー以下からのスタートだったけど
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
南雲医師は一日の総摂取カロリーが515kcalなのに173cm62kgから痩せない
外部ﾘﾝｸ[html]:www.news-postseven.com
超低カロリーダイエット
外部ﾘﾝｸ[html]:www.web-doctors.jp
500-1000kcal/日では緩やかなエネルギー制限食よりも脂肪を残したまま筋肉量が減った
外部ﾘﾝｸ:medical-checkup.biz
なぜカロリー制限をすると痩せにくい体になるのか？
外部ﾘﾝｸ[html]:yuchrszk.blogspot.jp
「痩せない！」って人の話を聞いたら単に「食べなさすぎ」が原因だった件
外部ﾘﾝｸ[html]:yuchrszk.blogspot.jp
過激な食事制限+運動は脂肪燃焼にマイナス効果！
外部ﾘﾝｸ[html]:good-looking.at.webry.info
カロリー制限すると1日の消費カロリーが60%まで下がってしまうかも
外部ﾘﾝｸ[html]:www.homecareclinic.or.jp
食事制限下におけるエネルギー代謝量
外部ﾘﾝｸ:kaken.nii.ac.jp
外部ﾘﾝｸ:www.ncbi.nlm.nih.gov
1100kcal/day程度のエネルギー制限食をたったの4日で基礎代謝13%減
体重の減りは1462kcal/dayの群と変わらず
ダイエットの効率を追求するのであれば、カロリー不足を小さくすればするほど良いというのが結論です。
外部ﾘﾝｸ:liftingdiet.com
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