[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.10【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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561: (ﾜｯﾁｮｲ d53e-dFMC [116.94.127.51]) 2018/07/06(金)00:00 ID:8P8fOmkR0(1) AAS
>>558
ただ体重減らしたいなら、筋トレは必要ない。
食事制限と有酸素運動で十分。
引き締まった身体にしたいなら、引き締める部分だけ筋トレをする
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