[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevisit (1002ﾚｽ)

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57: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/07/24(火) 21:19:48.66 ID:Kk9gXvYe 減量じゃなくて増量（筋肥大重視）の話だからなあ 身体に留めておきやすいカロリー源は何かという観点に立つと、除脂肪しやすさの考え方とは逆になることもあるあるではないの 澱粉系と長鎖脂肪酸を敢えて重ね食いすることもあるし、カーボ源でも澱粉系より果物や蜂蜜が有利な局面もあるかもしれん 要するに余剰カロリーを熱で捨てまくって収支イーブンに落とし込まれては、食っても食ってもオーバカロリー達成できないのだよ我々ハードゲイナーは http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531711093/57

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