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LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevisit (1002ﾚｽ)
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57
: 2018/07/24(火)21:19
ID:Kk9gXvYe(1)
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57: [] 2018/07/24(火) 21:19:48.66 ID:Kk9gXvYe 減量じゃなくて増量（筋肥大重視）の話だからなあ 身体に留めておきやすいカロリー源は何かという観点に立つと、除脂肪しやすさの考え方とは逆になることもあるあるではないの 澱粉系と長鎖脂肪酸を敢えて重ね食いすることもあるし、カーボ源でも澱粉系より果物や蜂蜜が有利な局面もあるかもしれん 要するに余剰カロリーを熱で捨てまくって収支イーブンに落とし込まれては、食っても食ってもオーバカロリー達成できないのだよ我々ハードゲイナーは http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531711093/57
減量じゃなくて増量筋肥大重視の話だからなあ 身体に留めておきやすいカロリー源は何かという観点に立つと除脂肪しやすさの考え方とは逆になることもあるあるではないの 澱粉系と長鎖脂肪酸を敢えて重ね食いすることもあるしカーボ源でも澱粉系より果物や蜂蜜が有利な局面もあるかもしれん 要するに余剰カロリーを熱で捨てまくって収支イーブンに落とし込まれては食っても食ってもオーバカロリー達成できないのだよ我ハードゲイナーは
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