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LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevisit (1002ﾚｽ)
LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevisit http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531711093/
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1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 そんたく！そんたく！ [sagete] 2018/07/16(月) 12:18:13.53 ID:RFQkyMgN 先住民食、地中海食、bulletproof（シリコンバレー式）、ketoflex12/3（ReCODE法）、leangains など リアルフードを基本に据えた（セミ）ケトジェニックダイエット、間歇断食、カーボサイクルいずれかの実践者専用スレです。http://imgur.com/3wjAUZs 運動時のエネルギー需要や回復促進、ホルモンコントロールを良好に保つための機会的な糖質摂取を推奨します。 ケトジェニック導入期のトラブル回避、長期継続のリスク低減、pre/peri/postワーク時の補給に関する情報を共有しましょう。 ★ KetoDiet Food Pyramid ★ http://ketodietapp.com/Blog/image.axd?picture=/2015/11/KetogenicFoodPyramid_highres.jpg https://s.eximg.jp/expub/feed/KireiStyle/2015/E1425954190117/1459648135_3.jpg ピラミッドの土台寄りの食べ物を主体に食事構成可能な方に適しています。 ★ ケトジェニック導入 簡易マニュアル ★ 「ケトジェニック・ダイエット」に挑戦！③実践法（JFDA監修版） http://ourage.jp/column/karada_genki/14721/ A LCHF Diet for Beginners https://www.dietdoctor.com/low-carb ((テンプレもくじ抜粋)) 〔資料〕FAQ・カーボサイクル概論・各論・諸派紹介／関連スレ・過去スレ一覧 【必読】ケトジェニックダイエットの食事構成の決め方、【警告】カロリー制限の下限 【推奨】導入期の副作用対策：骨髄スープ、ナトリウム利尿亢進と塩分摂取量目安 【推奨】減量期間中の筋トレについて／筋トレ後の糖質補給量目安 〔参考〕ケト適応の諸段階、適応後のケトーシス維持水準、糖質食への戻し方 See more info: テンプレ置き場 http://guide.ozma.beer/LCHF-CarbCyc-Practice 糖質制限初心者はまずここを http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs ココナッツオイル取扱説明書 http://lchf.ozma.beer/MLCT_Cocos_nucifera 前スレ：LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrewinds http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1502295816/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531711093/1
983: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/05/30(木) 07:12:49.75 ID:ninov0lB いや甘いものたべられなくなるとかないだろw 痩せられて健康体になった後もやり続けるとか頭おかしいだけだろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531711093/983
984: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/05/30(木) 08:51:42.97 ID:UsiIZpqP 糞スレ終了ｗｗｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531711093/984
985: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/05/30(木) 08:52:03.89 ID:UsiIZpqP 糞スレ終了ｗｗｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531711093/985
986: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/05/30(木) 08:52:24.55 ID:UsiIZpqP 糞スレ終了ｗｗｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531711093/986
987: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/05/30(木) 08:52:52.26 ID:UsiIZpqP 糞スレ終了ｗｗｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531711093/987
988: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/05/30(木) 08:53:14.57 ID:UsiIZpqP 糞スレ終了ｗｗｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531711093/988
989: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/05/30(木) 08:53:38.25 ID:UsiIZpqP 糞スレ終了ｗｗｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531711093/989
990: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/05/30(木) 08:54:05.75 ID:UsiIZpqP 糞スレ終了ｗｗｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531711093/990
991: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/05/30(木) 08:54:34.81 ID:UsiIZpqP 糞スレ終了ｗｗｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531711093/991
992: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/05/30(木) 08:55:03.31 ID:UsiIZpqP 糞スレ終了ｗｗｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531711093/992
993: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/05/30(木) 08:55:37.91 ID:UsiIZpqP 糞スレ終了ｗｗｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531711093/993
994: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/05/30(木) 08:55:49.12 ID:UsiIZpqP 糞スレ終了ｗｗｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531711093/994
995: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/05/30(木) 08:56:39.16 ID:UsiIZpqP 糞スレ終了ｗｗｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531711093/995
996: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/30(木) 09:00:56.11 ID:KMK4y70Q 糖質がキレた！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531711093/996
997: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/05/30(木) 11:11:21.65 ID:rj61KbAF 新スレは？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531711093/997
998: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/30(木) 11:20:50.36 ID:9qyQDho9 お母さん悲しい！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531711093/998
999: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/30(木) 11:21:58.95 ID:9qyQDho9 無敵の人は全国に100万人存在している。誰が殺人鬼になってもおかしくない。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531711093/999
1000: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/30(木) 11:22:16.04 ID:9qyQDho9 つらいわして！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531711093/1000
1001: 1001 [] Over 1000 Thread このスレッドは１０００を超えました。 新しいスレッドを立ててください。 life time: 317日 23時間 4分 3秒 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531711093/1001
1002: 1002 [] Over 1000 Thread 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。 運営にご協力お願いいたします。 ─────────────────── 《プレミアム会員の主な特典》 ★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去 ★ 5ちゃんねるの過去ログを取得 ★ 書き込み規制の緩和 ─────────────────── 会員登録には個人情報は一切必要ありません。 月300円から匿名でご購入いただけます。 ▼ プレミアム会員登録はこちら ▼ https://premium.5ch.net/ ▼ 浪人ログインはこちら ▼ https://login.5ch.net/login.php http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531711093/1002
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