[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevisit (1002ﾚｽ)
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243(1): 2018/09/24(月)21:58 ID:WIn1nOK/(1) AAS
牛乳ってケトン期入ったら使っちゃいけないんですか？色んなブログ見てると牛乳は乳糖あるからNGってある
乳糖ってインスリン分泌上げない気がするんだけど…牛乳のGI値25だし
1日の糖質摂取量に乳糖って入れるものなんですか？
244: 2018/09/24(月)23:22 ID:HxAY9+uc(1) AAS
>>243
好きなだけ飲んで大丈夫！
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