[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevisit (1002ﾚｽ)
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485(1): 2019/03/15(金)23:29 ID:74L2gEGm(1) AAS
完全に太ってる奴だけが痩せられる方法
488(1): 2019/03/16(土)00:15 ID:KA39Icjk(1/2) AAS
>>487
解説ありがとうございます。
サイトによっては２〜３日でケトン回路になるとの記述もありますが、やはりこれは楽観的過ぎるのですかね。
あるいは>>485さんのご指摘のとおり、本当のデブだからこそ極めて短期間で効果が出るのでしょうか。
いずれにしても、糖質は極力カットして、極端な暴食はしないでそこそこのカロリーで脂質とタンパク質ですごし、数日様子を見てみるのもありかと考えております。
そしてケトン試験紙でチェックしてみる感じでいかがでしょうか。
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