[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217 (1002ﾚｽ)
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135: (ﾜｯﾁｮｲ bb62-z7gW [60.67.93.112]) 2018/08/26(日)20:41 ID:ce8pZjIV0(1) AA×


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135: (ﾜｯﾁｮｲ bb62-z7gW [60.67.93.112]) [sage] 2018/08/26(日) 20:41:53 ID:ce8pZjIV0 効率を考えるのは、ある程度筋肉がついてから(痩せづらくなってから)の事で 少なくともデブのうちは意味無いですから考えるだけ無駄です とにかく動いて筋肉をつけ基礎代謝を上げる事です 例えば、同じくチートデイもデブには無意味どころか逆効果です http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/135
効率を考えるのはある程度筋肉がついてから痩せづらくなってからの事で 少なくともデブのうちは意味無いですから考えるだけ無駄です とにかく動いて筋肉をつけ基礎代謝を上げる事です 例えば同じくチートデイもデブには無意味どころか逆効果です

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